การรับมือกับจิตอ่อนล้าเมื่อต้องเจอ Toxic People

มันไม่ผิดหรอกที่บางครั้งผู้หญิงเราจะรู้สึกว่าเรามีอาการป่วยทางจิต เมื่อไหร่ที่เราจะต้องอยู่ใกล้ ๆ toxic people คุณอาจจะไม่รู้เลยด้วยซ้ำว่าคนเหล่านี้เริ่มเป็นพิษกับคุณตั้งแต่เมื่อไหร่

วิธีการสังเกตง่าย ๆ กับคนที่ จัดอยู่ในประเภท toxic people  ก็คือกลุ่มคนที่มองโลกในแง่ร้าย กลุ่มคนที่พยายามดึงดูดคนรอบข้างให้เข้าสู่สภาวะแห่งความมืดและครอบงำจิตใจพวกเขาด้วยเรื่องที่ไม่มีความสร้างสรรค์และเป็นแนวคิดในเชิงลบอยู่เสมอ หรือแม้กระทั่งพฤติกรรมต่าง ๆ ของพวกเขาเหล่านั้นที่จะสร้างปัญหาและทราบความกังวลใจและทำให้เรารู้สึกอึดอัดใจทันทีที่เราได้ยืนอยู่ข้าง ๆ พวกเขาเหล่านี้

เมื่อไหร่ที่คุณได้รู้สึกว่าคุณไม่มีความเป็นตัวของตัวเองอีกหลังจากเจอพวกคนเหล่านี้ หรือไม่เพียงแต่การพูดคุยอาจจะมีกิจกรรมที่ต้องทำร่วมกันเพียงแค่ 5 นาทีแรกก็ทำให้คุณรู้สึกวิงเวียนและไม่เป็นตัวของตัวเองรู้สึกพะอืดพะอมสูญเสียความเป็นตัวเองอย่างรุนแรง นั่นหมายความว่าคนเหล่านี้คุณควรที่จะเดินหนีออกมาไม่เช่นนั้นชีวิตของคุณจะต้องตบดิ่งลงไปแย่แน่ ๆ

เรามาดูกันว่าคนประเภทไหนที่เราควรที่จะหลีกเลี่ยงและไม่ควรเข้าใกล้เลยแม้แต่นิดเดียวเพราะจะทำให้ชีวิตของคุณนั้นหม่นหมอง

คนมีพิษ 4 ประเภทที่ผู้หญิงฉลาดอย่างเราไม่จำเป็นต้องเข้าใกล้

ประเภทที่ 1  Drama Queen 

ผู้หญิงเหล่านี้มักจะแสดงเก่งแสดงความรู้สึกเก่งแต่ความรู้สึกที่พวกเขาแสดงออกมาทั้งหมดมักจะเป็นความรู้สึกแย่ ๆ ในเชิงลบเสมอ ลักษณะของคนเหล่านี้จะเหมือนพวกเขาอยู่ในสนามรบอยู่ตลอดเวลา ทุกอย่างรอบตัวของพวกเขามักเป็นปัญหาทั้งสิ้น 

กลุ่มคนประเภทนี้คุณจะพบง่ายๆเลยใน Social Media อย่างเช่น Facebook  การโพสต์ถึงเรื่องราวของคนอื่นถึงการกระทำความผิดพลาดของคนอื่นแม้แต่กระทั่งจะเป็นเรื่องเล็ก ๆ พวกเขายังสามารถเอามาเป็นเรื่องตลกเศร้าเคล้าน้ำตาเรียกร้องความสนใจหรือต้องการหาแนวร่วม 

คำเตือน หากคุณต้องการที่จะเป็นผู้หญิงที่เข้มแข็งและเป็นผู้หญิงที่มีคุณภาพและมีชีวิตที่ดีคุณควรหลีกเลี่ยงที่จะเข้าใกล้คนประเภทนี้อย่างเร็วที่สุด สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยงเป็นอันดับแรกคือการเข้าร่วมคำวิจารณ์ หรือบทละครในชีวิตจริงที่พวกเขาสร้างขึ้นมาด้วยความทุกข์ใจของคนอื่น เพื่อมาเป็นความสุขสนุกสนานหรือความเหนือชั้นของตัวเอง  toxic People ประเภทนี้จัดว่าอยู่ในประเภทที่อันตราย

ประเภทที่ 2 Victim  

เหยื่อในที่นี้ไม่ได้หมายความเขาต้องการมองหาเหยื่อแต่กลุ่มคนประเภทนี้ เป็นกลุ่มคนที่ใช้ตัวเองเป็นเหยื่อ พวกเขาพยายามทำให้คนหลาย ๆ คนมองเห็นว่าเขาเป็นเหยื่อจากความผิดพลาดในอดีตและนำมาเป็นข้ออ้างที่ทำให้พวกเขาไม่มีความผิดหากที่พวกเขาจะต้องทำในสิ่งที่ไม่ดีต่อไป แทนที่พวกเขาจะเริ่มทำในสิ่งที่เป็นไปในเชิงบวกหรือเชิงรุกเพื่อให้ชีวิตเดินหน้าต่อพวกเขากลับมองถึงอดีตที่ผ่านมาและพยายามบอกเล่าความเลวร้ายเหล่านั้นและสร้างความเป็นเหยื่อด้วยการบอกกับทุก ๆ คนว่าพวกเขาเป็นผู้ถูกกระทำจนทำให้พวกเขาต้องมีบุคลิกแห่งความพ่ายแพ้ในวันนี้

แน่นอนที่สุดว่ากลุ่มคนเหล่านี้จะดูดพลังงานบวกออกจากตัวคุณไปทั้งหมดหากคุณยังยืนอยู่ใกล้พวกเขาและไม่ขยับออกห่างจากพวกเขาในเวลาอันรวดเร็ว พวกเขาจะดึงคุณให้จมไปกับความคิดในเชิงลบและพยายามสร้างความคิดในเชิงลบเหล่านั้นให้คุณมองว่ามันเป็นสิ่งที่ถูกต้องและทำให้คุณจะต้องยืนอยู่ตรงนั้น เช่น การสนับสนุนให้คุณหักหลังงานของคุณโดยที่พวกเขาพยายามจะหาเหตุผลว่าทำไมคุณถึงจะต้องทำมันเพราะคุณถูกคนอื่นกระทำคุณถึงจะต้องทำมันต่อไป 

คำเตือน จงถอยออกมาให้เร็วที่สุดอย่าเป็นแนวร่วมเพราะคุณมีสามัญสํานึกที่ดีมากพอที่คุณจะรู้ว่าสิ่งที่กำลังจะทำการทรยศหักหลังมันไม่ไม่ใช่สิ่งที่ดีเลย และให้รู้ไว้เลยว่าคนเหล่านี้จะไม่รับผิดชอบกับสิ่งที่เกิดใดๆทั้งสิ้น ถึงแม้ว่ามันเป็นความคิดของพวกเขาเหล่านี้ก็ตาม ดังนั้นคุณไม่ควรที่จะเชื่อคำพูดของคนที่พยายามทำให้ตัวเองดูเป็นเหยื่อและสร้างความน่าสงสาร 

ประเภทที่ 3 The Abuser

หรือเราเรียกกันว่าผู้ถูกทารุณ กลุ่มคนเหล่านี้แทบไม่แตกต่างจากก่อนหน้านี้จากคนที่แสดงตัวเองว่าตัวเองเป็นเหยื่อ วิธีของกลุ่มคนเหล่านี้ก็ไม่แตกต่างกันสักเท่าไหร่นะพวกเขาพยายามที่จะทำให้คนอื่นเห็นว่าพวกเขาถูกกระทำด้วยการทารุณโดยเฉพาะทางด้านจิตใจ 

กลุ่มคนเหล่านี้มักจะมีนิสัยชอบละเมิดสิทธิของผู้อื่นทั้งร่างกายและจิตใจโดยเฉพาะการล่วงละเมิดทางจิตใจนั่นหมายความว่า การใช้วาจาพูดถึงบุคคลอื่นหรือพูดถึงคุณในเรื่องแย่ๆทำให้คุณรู้สึกผิดทำให้คุณไม่สามารถปฏิเสธที่จะต้องทำอะไรตามคำสั่งพวกเขาถึงแม้ว่าพวกคุณไม่ยินดีก็ตาม พวกเขาจะพยายามใช้คำพูดให้คุณเกิดความรู้สึกบอบช้ำทางด้านจิตใจให้มากที่สุด และพวกเขาจะรู้วิธีการที่จะทำให้คุณรู้สึกบอบช้ำและเจ็บปวดที่สุดในขณะที่วันนั้นเป็นวันที่คุณรู้สึกอ่อนแอ 

คนเหล่านี้จะดูได้ง่ายเมื่อเวลาที่คุณกำลังอ่อนแอและประสบปัญหาอย่างเลวร้ายที่ แสร้งแกล้งทำเหมือนว่าพวกเขาห่วงใยคุณด้วยความจริงใจเพื่อให้คุณเชื่อมั่นในเขาและเพื่อให้คุณเชื่อใจเขา และคนเหล่านี้จะใช้จุดอ่อนของคุณเพื่อการเติบโตของพวกเขา มันดูเปรียบเสมือนพวกเขาเป็นงูพิษที่คอยที่ รอวัน เปิดโตจากความทุกข์ยากของคนอื่น 

วิธีถอยห่างจากกลุ่มคนเหล่านี้ง่ายมาก เพียงแค่คุณเป็นคนที่เข้มแข็งและเชื่อมั่นในตัวเองเชื่อมั่นและศรัทธาในตัวเองอย่างที่สุด กลุ่มคนเหล่านี้จะไม่สามารถเอาชนะคนที่มีความศรัทธาในตัวเองและเป็นคนที่มองทุกอย่างในเชิงบวกด้วยความหนักแน่นได้ ดังนั้นคุณต้องไม่อ่อนแอให้พวกเขาได้เห็นและคุณต้องทำให้พวกเขาเห็นว่าคุณเป็นคนที่มีการเคารพในตัวของคุณเองและคุณเป็นคนที่มีความเชื่อมั่นและศรัทธาในความคิดและการก้าวไปข้างหน้าของตัวคุณเองเพียงเท่านี้คนเหล่านี้ก็จะเดินออกไปจากชีวิตคุณโดยอัตโนมัติ

ประเภทที่ 4  The User 

พวกนักล่าการใช้งาน คนเหล่านี้ก็ดูไม่ยากเพราะเป็นกลุ่มคนที่จะเข้าหาคุณด้วยความสนิทสนมเมื่อเวลาที่เขาต้องการให้คุณทำอะไรให้เขาหรือเขาต้องการจะใช้ประโยชน์จากทรัพยากรรอบตัวหรือสิ่งที่คุณมีเพียงเท่านั้น 

คนเหล่านี้เขาไม่เคยมีความพร้อมที่เขาจะตอบสนองหรือการให้ความช่วยเหลือกับใคร ๆ ทั้งสิ้น เพราะพวกเขา come to play not come for help แต่บางครั้งมันก็เป็นเรื่องยากสำหรับคนบางคนเพราะว่าคนเหล่านี้ส่วนใหญ่จะเป็นคนที่มีความผูกพันกับคุณไม่ว่าจะเป็นผูกพันในฐานะของเพื่อนสนิทหรือผูกพันกันในฐานะของคนในครอบครัวมันจึงทำให้เป็นความยากที่จะทำให้คุณตัดใจที่จะไม่ให้ความช่วยเหลือใด ๆ ทั้งสิ้น 

แต่คุณจงรู้ไว้เลยว่าผู้หญิงที่มีความฉลาดมักจะมีวิธีถอยห่างจากคนพวกนี้ด้วยการเก็บทุกความรู้สึกเอาไว้ในใจไม่แสดงออก และพวกเธอจะค่อย ๆ เดินจากออกมาด้วยความมีมารยาทอย่างที่สุดโดยที่คนเหล่านี้จะไม่ได้สัมผัสถึงความรู้สึกเลยว่าคุณกำลังถอยห่างจากพวกเขาแบบเงียบ ๆ 

Toxic people ไม่มีอะไรที่ทำให้เราหลีกเลี่ยงไม่ได้ เพียงแต่คุณมองหาให้เจอใน 4 ประเภทที่ได้กล่าวมาและนำวิธีแนะนำต่าง ๆ เหล่านี้ไปใช้ในการ leave ตัวเองออกมา เพราะหากคุณอยากเป็นผู้หญิงฉลาด จงอย่าเป็นส่วนหนึ่งของเกมส์จากคนเหล่านี้