ผู้หญิงหลายๆคนในยุคเทคโนโลยีหรือยุค Social Media ในปัจจุบันมักจะมีการต่อรองกับตัวเองอยู่เสมอ หรือที่เรียกกันสั้นๆง่ายๆก็คือ “ขี้เกียจ” นั้นเอง ผู้หญิงมักคิดว่าตัวเองเป็นเพศที่อ่อนแอเสียพลังงานง่ายๆแล้วเมื่อไหร่ที่พวกเธอจะต้องหยิบจับงานที่ทำแล้วรู้สึกว่ามันทำให้เธอต้องใช้พลังงานอย่างมากมาทั้งวัน ดังนั้น เวลาเย็นหลังเลิกงานจึงกลายเป็นเวลาที่ตามใจตัวเองจนบางครั้งมันทำให้คุณสูญเสียเวลาสำหรับการพัฒนาคุณภาพชีวิตความเป็นผู้หญิงที่ดีขึ้น
แต่เราไม่ได้บอกว่าผู้หญิงเราไม่มีสิทธิ์ที่จะพักผ่อน คุณอาจจะต้องกลับไปเปลี่ยนจากหน้าที่เลขาในตอนกลางวันและกลับกลายเป็นคุณแม่บ้านเพื่อดูแลลูกๆและสามี มันอาจจะเหมือนคุณกำลังกลายเป็นยอดมนุษย์ และส่วนใหญ่เมื่อเวลาที่คุณเริ่มว่างจากภาระกิจเหล่านี้ทั้งหมดแล้ว คุณจึงให้การนั่งดูทีวีบนโซฟาเป็นเวลานานๆเป็นโอกาสทองในการพักผ่อนของคุณ เรากำลังจะบอกคุณว่ามันเป็นวิธีการผ่อนคลายอย่างหนึ่งแต่มันจะทำให้คุณสูญเสียเวลาในการปรับปรุงชีวิตของคุณโดยใช้เหตุ
เรามีกิจกรรมง่าย ๆ ที่จะให้คุณทำในแต่ละวันหลังจากที่คุณเลิกงานหรือหลังจากภารกิจหลักของคุณแล้วนอกเหนือจากการเปิดทีวีเพื่อเข้าสู่ช่อง netflix เปลี่ยนมาเป็นกิจกรรมบางอย่างที่จะสามารถส่งเสริมให้ชีวิตของคุณในวันต่อๆไปมีมาตรฐานที่ดีได้และคุณก็ยังมีเวลาเหลือมากพอที่จะกลับสู่โหมดซีรี่ย์โปรดในช่อง netflix ของคุณ
กิจกรรมที่น่าสนใจและแนวความคิดการวางแผนดี ๆ เพื่อการเป็นผู้หญิงคุณภาพ
1. การวางแผนอาหารของวันถัดไปหลังจากหลังอาหารค่ำของคุณ
มันจะเป็นช่วงเวลาที่ดีที่คุณจะได้รับไอเดียใหม่ๆสำหรับเมนูอาหารในวันต่อไป เพราะวันนี้คุณจะวุ่นวายกับเมนูอาหารตั้งแต่มื้อเช้ามื้อกลางวันและมื้อเย็นจะเป็นตัวเลือกที่จะช่วยให้คุณมีอาหารที่น่าสนใจในวันต่อไปได้ มันอาจจะดูก้าวกระโดดไปสักหน่อยหากเป็นการวางแผนเมนูอาหารมื้อเช้ามื้อกลางวันและมื้อค่ำ แต่ไอเดียที่มันจะบรรเจิดที่สุดและยอดเยี่ยมที่สุดนั่นก็คืออาหารมื้อสุดท้ายของวัน เพราะคุณจะรู้ในทันทีว่าวันพรุ่งนี้คุณอยากจะให้อะไรเป็นพิเศษกับร่างกายของคุณ และมันจะเป็นกันเปลี่ยนเมนูเพื่อเพิ่มสารอาหารหากวันนี้คุณยังไม่ได้รับมันเพียงพอ มันดูเหมือนว่าคุณมีเมนูสำหรับวันพรุ่งนี้เสมอ
2. การออกกำลังกาย
เราอยากให้คุณวางแผนการออกกำลังกายแบบเป็นเรื่องราวแล้วเป็นการฝึกตัวเองให้เริ่มออกกำลังกายหลังมื้อค่ำของคุณ เพราะมือค่ำที่เราบอกไปมันจะเป็นมื้อสุดท้ายที่คุณจะรู้ว่าวันนี้ทั้งวันคุณรับปริมาณแคลอรี่มาแล้วมากที่สุดเท่าไหร่ และการออกกำลังกายจะเป็นตัวช่วยในการบาลานซ์แคลอรี่ทั้งวันของคุณได้ดีก่อนจะเริ่มต้นวันใหม่ ถ้าหากคุณคิดว่าคุณรู้สึกเหนื่อยล้าและอยากพักผ่อนให้คุณจัดเวลาสำหรับการออกกำลังกายหลังอาหารของคุณอย่างน้อยวันละ 30 นาที และให้คุณทำเป็นประจำทุกวันเพื่อให้ร่างกายของคุณได้เรียนรู้ว่าคุณจะมีการขยับร่างกายของคุณตอนไหนและร่างกายของคุณก็จะมีการเตรียมความพร้อมเพื่อรับการเคลื่อนไหวของร่างกายในขณะนั้น
3. การฟังพอดแคสต์และการรับข่าวสารที่เป็นปัจจุบัน
เราจะเรียกวิธีเหล่านี้ว่าเป็นการอัพเกรดตัวคุณเองในเวอร์ชั่นใหม่ๆที่ตามยุคตามสมัยอยู่เสมอ เราไม่ได้หมายถึงเรื่องของแฟชั่นเพียงอย่างเดียว แต่เราจะหมายถึงเรื่องของข่าวสารความเป็นไปโดยเฉพาะพัฒนาการด้านเทคโนโลยี แฟชั่นที่มาควบคู่กับผู้หญิงเสมอ
การฟังพอดแคสต์ดี ๆ โดยเฉพาะในเรื่องของการปรับกลยุทธ์ให้กับตัวเองเพื่อสร้างคุณภาพชีวิตที่ดีสำหรับผู้หญิง มันจะเป็นทางเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะการฟังในขณะที่คุณรู้สึกผ่อนคลายและอยากพักผ่อนมันจะทำให้คุณสามารถจดจำในเนื้อหาในสิ่งที่คุณฟังได้อย่างแม่นยำ และมันจะทำให้คุณทำความเข้าใจได้ง่ายขึ้นถึงแม้ว่าหัวข้อมันจะดูซับซ้อนก็ตาม
และสำหรับในเรื่องของการทันถึงข่าวสารและเทคโนโลยีเป็นเรื่องสำคัญเพราะการเป็นผู้หญิงมันจะดูไม่น่าสนใจหากคุณเป็นผู้หญิงที่อยู่กับสิ่งเดิม ๆ แต่เมื่อไหร่ที่คุณสามารถให้คนอื่นมองเห็นสกิลด้านอื่น ๆของคุณเพิ่มขึ้นและเมื่อไหร่ที่คุณสามารถพูดในสิ่งอัพเดทโลกปัจจุบันได้ มันจะทำให้คุณกลายเป็นผู้หญิงที่มีเสน่ห์และน่าสนใจ ซึ่งสิ่งเหล่ามันก็ได้มาจากการฟังและการมองหาข่าวสารเพิ่มเติมใส่ให้กับตัวคุณนั่นเอง
4. เลือกงานอดิเรกจากความหลงไหล
หากคุณมีงานอดิเรกที่อยากทำ ให้คุณลองแบ่งเวลาให้กับงานอดิเรกนี้และหาเวลาให้กับมันในแต่ละวันแบบเป็นเรื่องเป็นราว และมันจะทำให้การสร้างคุณภาพให้ตัวคุณเองเป็นเรื่องง่ายขึ้นมาก ให้ความหลงไหลอยู่กับงานอดิเรกของคุณแล้วคุณจะรู้สึกถึงชีวิตที่ดีขึ้นจริง ๆ
เมื่อการดูทีวีไม่ใช่การสร้างคุณภาพชีวิตหรือการอัพสกิลให้กับคุณอีกต่อไป ให้คุณเปลี่ยนจากกิจกรรมนั้นมาเป็นการใช้วิธีทั้งหมดเหล่านี้ มันจะทำให้ไปแทนที่กิจกรรมการดูทีวีของคุณและมันจะหายไปในที่สุด ทีวีจะกลายเป็นเพียงแค่ส่วนประกอบหนึ่งหรือเครื่องประดับหนึ่งในบ้านของคุณเท่านั้น เพราะวิธีการทั้งหมดที่เรากล่าวมามันเป็นวิธีการสร้างผลลัพธ์เพื่อให้ชีวิตของผู้หญิงมีคุณภาพมากยิ่งขึ้นและมีความชัดเจนในการดำรงชีวิตในแต่ละวันมากขึ้น และคุณจะไม่ต้องการทีวีสำหรับการใช้ชีวิตอีกเลย สล็อตออนไลน์
