อาบน้ำยังไงให้สวย

เคล็ดลับผู้หญิง
Poster 24
Poster 24

ผู้คว่ำหวอดในวงการแฟชั่นผู้หญิงแห่งประเทศไทย

Table of Contents

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

แน่นอนว่าอาบน้ำเราอาบกันมาตั้งแต่คลอดมาจากคุณแม่กันแล้ว แล้วเราเริ่มอาบน้ำเองได้เมื่ออายุเท่าไหร่? แทบไม่มีใครจำได้ แต่ที่แน่ ๆ คุณสาว ๆ เริ่มอาบน้ำแบบจริงจังเพราะการอาบน้ำเป็นศาสตร์เริ่มต้นความสวยที่ยั่งยืน จะตึงจะยานต้องผ่านด่านการอาบน้ำก่อนอันดับแรก 

แต่ทว่าการอาบน้ำที่ถูกต้องเพื่อสร้างความสวยที่ยั่งยืนมันไม่ใช่แต่ เปิดน้ำ กระโดดลงไป และขัดตัวให้สะอาด ง่ายไปมั้ย? ความจริงก็คือยังมีอีกหลายสิ่งหลายอย่างที่เกิดขึ้นใน 15 นาทีที่คุณอยู่หลังม่าน เอาที่เห็น ๆ ก็เริ่มตั้งแต่การโกนขา จั๊กแร้ไปจนถึงการสครับผิวกายหรือไม่จริง

และบทความต่อไปนี้เป็นตัวช่วยเพื่อให้กระบวนการทั้งหมดมีประสิทธิภาพและดียิ่งขึ้นสำหรับผิวของคุณจากการอาบน้ำ  เมื่อใดที่คุณมีนิสัยการอาบน้ำที่ดี เมื่อนั้นสุขภาพบางอย่างที่เป็นสิ่งที่ดีก็จะเริ่มขึ้น และรู้ไหมว่าเครื่องมือที่คุณสามารถใช้เริ่มต้นทำความสะอาดร่างกายของคุณสิ่งแรกเลยคือ อุณหภูมิของน้ำ และแม้แต่ตัวเลือกในการล้างร่างกายก็อาจส่งผลต่อผิวของคุณได้ เราลองมาเริ่มง่าย ๆ ในบทความนี้ในเรื่องของการอาบน้ำยังไงให้สวย และสิ่งที่ไม่ควรทำในเวลาอาบน้ำกันเพื่อการแบ่งปันความสวยให้กับผู้หญิงหลายคนที่กำลังหลงวิธีการอาบน้ำที่ผิดอยู่

#หยุดการอาบน้ำร้อนจัด 

การอาบน้ำอุ่นทำให้รู้สึกดี แต่ต้องไม่ร้อนเกินไปสำหรับผิวของคุณ อุณหภูมิสำหรับน้ำอุ่นที่พอเหมาะให้ใช้อุณหภูมิเริ่มต้นที่ 37 องศาเซลเซียส แต่ไม่ควรเกิน 42 องศาเซลเซียส  อุณหภูมิระดับนี้จะทำให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ทำให้ร่างกายตื่นตัว แต่ไม่ควรอาบหรือแช่น้ำร้อนเกิน 15 นาที เพราะอาจทำให้ร่างกายได้รับความร้อนมากเกินไปทำให้สูญเสียน้ำเนื่องจากการเสียเหงื่อ ทำให้เกิดอาการหน้ามืด เป็นลมได้ นอกจากนี้ยังทำให้ผิวแห้ง มีผื่นขึ้น ผิวเหี่ยว หรืออาจทำให้เลือดคั่ง 

การอาบน้ำอุ่นในอุณภูมิที่เหมาะสมจะช่วยเปิดรูขุมขน ลอกผิวที่ตายแล้วออก และดูดซับความชื้นที่จำเป็นมากออกจากผิว แต่อย่างน้อยน้ำอุ่นก็ยังมีประโยชน์กว่าน้ำร้อนเป็นไหน ๆ 

#อย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป 

#อย่าอาบน้ำบ่อยเกินไป 

โดยปรกติการอาบน้ำของคนเราอย่างน้อยวันละสองครั้ง แต่รู้ไหมว่ามันจัดว่าบ่อยไป อาจมีผลทำให้ผิวแห้งได้ เนื่องจากการอาบน้ำบ่อยจะล้างน้ำมันและความชื้นตามธรรมชาติของร่างกายออกไปอย่างต่อเนื่อง มันจึงดูเหมือนมากเกินไป 

แต่เข้าใจการทำงานและกิจกรรมที่สุดเหนื่อย ความเครียดที่ต้องการผ่อนคลาย และการอาบน้ำก็เป็นศาสตร์ในการช่วยลดความเหนื่อยล้าได้อย่างดี การอาบน้ำจึงเป็นทางผ่อนคลายในเบื้องต้นที่ทุกคนชอบ 

เอาเป็นว่าลองปรับท่าทางการอาบน้ำใหม่ ให้ในสัปดาห์มีวันว่าง 1-2 วันที่คุณได้ดูแลผิวของตัวเองอย่างเต็มที่ สครับและใช้เวลาอยู่กับร่างกายภายใต้ฝักบัวได้นานตามที่ต้องการ แต่แนะนำให้ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์ช่วยในการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเรือนร่างหลังจากการอาบน้ำที่ยาวนานของคุณ

#เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีความระคายเคือง 

#เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีความระคายเคือง 

คุณผู้หญิงรู้ไหมว่าสบู่อาบน้ำบางอย่างที่มีส่วนผสมของสับปะรดและมะม่วงที่นิยมผลิตในเขตร้อน จะมีสารบางตัวที่ทำลายความชุ่มชื้น และทำให้ผิวแห้ง 

ก่อนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้ทบทวนส่วนผสมให้ระวังเป็นพิเศษกับส่วนผสมประเภท fragrances, preservatives, sulfates หากผิวของเรามีความบอบบาง สารเหล่านี้จะเป็นตัวทำให้ก่อเกิดอาการระคายเคืองในรูปแบบต่างเช่น ผด ผื่น หรือแดงและคันมีตุ่มขึ้น 

ดังนั้นก่อนจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับดูแลผิวเรา ควรอ่านฉลาดให้ครบถ้วนทุกครั้ง เมื่อไหร่ที่คุณเห็นส่วนผสมเหล่านี้ อาจจะต้องหยุดเพื่อคิดก่อนใช้สักนิดเพื่อความปลอดภัยของผิวคุณ

#หลีกเลี่ยงน้ำกระด้างเพื่อช่วยเหลือผิว 

#หลีกเลี่ยงน้ำกระด้างเพื่อช่วยเหลือผิว 

น้ำที่เราใช้อาบกันทุกวันนี้ แน่นอนว่าเราแทบไม่ได้สนใจมันเลยว่ามันมาแหล่งผลิตใด หรือแม้กระทั่งค่าความเป็นด่างในน้ำ เพราะน้ำที่มีความกระด้างมากเกินไปจะส่งผลกับผิวกายและเส้นผมของคุณ น้ำที่ไม่ผ่านการกรองอาจมีแร่ธาตุ เช่น แคลเซียมและแมกนีเซียม สิ่งเหล่านี้สามารถทิ้งสารตกค้างบนผิวหนังและเส้นผมทำให้เกิดความแห้งกร้านและการระคายเคือง

และแร่ธาตุเหล่านี้ยังทำให้การทำความสะอาดผิวกายเป็นเรื่องยาก ผลที่ตามมาคือทำให้ผิวเริ่มหมองคล้ำมีความแห้งกระด้างและในผู้หญิงบางคนมีอาการเป็นสะเก็ด ผิวและรูขุมขนอุดตัน หากคุณกำลังเผชิญกับน้ำกระด้างชนิดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ ลองมองหาตัวกรองน้ำที่เปลี่ยนจากฝักบัวเพื่อคุณภาพน้ำที่ดีในระยะยาว

ตัวกรองน้ำที่ดีต้องมีระบบการกรองที่มีส่วนผสมของแร่ธาตุที่รวมแคลเซียมซัลไฟด์ สังกะสี และทองแดง เพื่อลดคลอรีนและกำจัดเพื่อการอาบน้ำอย่างสดชื่นของคุณ 

#เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวบ่อย ๆ 

#เปลี่ยนผ้าเช็ดตัวบ่อย ๆ 

ผ้าเช็ดตัวที่เราใช้หลังการอาบน้ำ ความเปียกชื้นจากการดูดซับน้ำจากร่างกาย ก็ไม่ได้หมายความว่าไม่มีเชื้อโรคตกค้าง ผ้าซับน้ำชื้นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของแบคทีเรีย เชื้อรา นอกจากเสื้อผ้าสกปรกก็มีผ้าเช็ดตัวเราอีกชิ้นที่สะสมได้เก่งไม่แพ้เสื้อผ้าสกปรกเลย

ให้หมั่นเปลี่ยนผ้าเช็ดตัวบ่อย ๆ จะดีมาก อาจจะสองวันเปลี่ยนครั้ง จะช่วยให้การทำความสะอาดร่างกายเป็นเรื่องงายขึ้น สิ่งปกปรกที่ตกค้างจะไม่สร้างปัญหาให้กับร่างกายและผิวพรรณของคุณผู้หญิงอีกต่อไป 

#อุปกรณ์ขัดตัว 

#อุปกรณ์ขัดตัว 

เห็นได้ชัดเลยเช่น ใยบวบ คุณรู้ไหมว่าในใยบวบที่ไม่ได้มาจากธรรมชาติแท้ ๆ จะมีสารฟอกขาวผสมอยู่ และสารฟอกขาวนี้จะทำปฏิกิริยาได้รวดเร็วกับความชื้นและอากาศที่อบร้อน 

นั่นแปลว่า ใยบวบของคุณเป็นแหล่งกระจายเชื้อแบคทีเรียที่ไวแสงมากอีกชิ้นหนึ่งสำหรับประเภทอุปกรณ์ขัดตัวของคุณ และเมื่อคุณใช้มันกับผิวคุณมากเกินไป อย่างแรกเลยคือผิวของคุณจะค่อย ๆ พังลงไปอย่างช้า ๆ เพราะใยบวบมีความคมที่จะข่วนผิดของคุณให้เกิดริ้วรอย และที่สำคัญจะกวาดเอาความชุ่มชื้นออกไปจากผิดอีกด้วย ให้ลองใช้มือที่สะอาดของเราใช้ฟอกร่างกายแทนจะช่วยเรื่องอุณหภูมิเวลาสัมผัสร่างกายให้อุ่นขึ้น

#ใช้วิธีโกนหนวดที่ถูกต้อง

#ใช้วิธีโกนหนวดที่ถูกต้อง

กิจกรรมการโกนเป็นสิ่งที่นิยมทำกันในหมู่ผู้หญิงในยุคนี้ เพราะเนื่องจากความเร่งรีบในการใช้ชีวิต แต่คุณเคยคิดไหมว่าวิธีโกนมันเป็นทิศทางที่ถูกต้อง? ไม่ว่าจะเป็นการจับด้าม หรือแม้กระทั่งการหันใบมีด 

เมื่อไหร่ที่คุณบรรจงวางใบมีดโกนลงบนผิวหนัง ให้พยายามโกนในทิศทางเดียวกับที่ขนขึ้น ถ้าคุณโกนไปในทิศทางตรงกันข้ามกัน จะมีโอกาสที่มีดโกนจะสร้างความระคายเคือง และก่อให้เกิดขนคุดเนื่องจากมุมที่โกนผมออก เพื่อต่อต้านการเจริญเติบโตของเส้นผมให้คุณวางใบมีดและปาดไปในทิศทางเดียวกับเส้นข้น มันจะช่วยให้คุณโกนได้แนบสนิทยิ่งขึ้น และที่สำคัญปลายขนที่ทู่สามารถงอกกลับเข้าไปในผิวหนังได้แทนที่จะขึ้นและแข็ง 

#ไม่นำมีดโกนที่ใช้แล้วกลับมาใช้ซ้ำ

#ไม่นำมีดโกนที่ใช้แล้วกลับมาใช้ซ้ำ

Reference ถึงหัวข้อวิธีการโกนขนก่อนหน้า การใช้มีดโกนสำหรับเส้นขนของคุณ หากมีการใช้งานบ่อยมากเกินไปควรเปลี่ยนอย่างน้อย 1 เดือนครั้ง มีผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า การใช้ใบมีดซ้ำมากเกินไปจะเกิดการหมักหมมเชื้อโรค และนำไปสู่การติดเชื้อในรูขุมขนที่เรียกอาการนี้ว่า Folliculitis และเป็นอาการที่สร้างความกังวลให้กับผู้หญิงมากกว่าการลดน้ำหนัก

คำถามต่อมาคือ Folliculitis คืออะไรหล่ะ อธิบายแบบเห็นภาพง่ายก็คืออาการอักเสบของรูขุมขนที่อาจมาพร้อมกับแบคทีเรียที่เต็มไปด้วยตุ่มหนอง ไม่สนุกเลยหากมันจะทำให้คุณไม่มีความสุข มันจะสร้างตุ่มเล็ก ๆ ใต้ผิวหนังทำให้มองไม่เห็นด้วยตาเปล่า ต้องใช้กล้องจุลทรรศน์เท่านั้น ดังนั้น หากคุณกำลังใช้แบบที่ไม่มีความคมเท่าไหร่หรือสกปรก คุณกำลังนำแบคทีเรียทุกประเภทที่อยู่ในใบมีดเข้าสู่ร่างกายโดยไม่รู้ตัว ด้วยเหตุนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะเปลี่ยนใบมีดโกนของคุณระหว่างการโกนทุก ๆ การใช้ห้าถึงเจ็ดครั้ง หรือเดือนละครั้ง ขึ้นอยู่กับว่าคุณใช้งานมันบ่อยแค่ไหน

#อย่าปล่อยให้ผิวแห้งหลังอาบน้ำ

หลังการจบภารกิจแต่ละวันการอาบน้ำเป็นสิ่งแรกที่ทุกคนจะต้องนึกถึงเป็นอันดับแรก การได้แช่น้ำอุ่นนาน ๆ หรืออาบน้ำเย็น ๆ ให้ชื่นใจในหน้าร้อนมันเป็นวิถีของความสุขที่เยี่ยมยอดที่สุด แต่บางครั้งการความเพลิดเพลินจากอาบน้ำที่คุณคิดว่าได้รับความสดชื่นและผิวได้รับการเติมความชุ่มชื้นที่เพียงพอแล้ว จนทำให้ขั้นตอนสำคัญบางอย่างถูกลืมที่จะทำมันไป นั่นคือการเติมความชุ่มชื้นด้วยครีมหรือมอยส์เจอร์ไรเซอร์

อยากให้ทำสิ่งนี้กันเพราะมันจะดีต่อผิวของคุณผู้หญิงทั้งหลาย วิธีที่เป็นตัวเด็ดหลังการอาบน้ำคือการลงมอยส์เจอร์ไรเซอร์ในขณะที่ตัวยังชื้น ๆ เพื่อคงสภาพความชุ่มชื้นให้อยู่ได้นาน และทำให้ผิวไม่แห้งตึงจากน้ำอุ่น หรือน้ำเย็น ไม่จำเป็นต้องเป็นเคาน์เตอร์แบรนด์ชั้นนำสำหรับมอยส์เจอร์ไรเซอร์ คุณสามารถใช้ครีมทุกตัวที่มีส่วนผสมของน้ำมันที่มีประโยชน์ต่อผิว เพียงเท่านี้ความชุ่มชื้นแบบไม่แพงที่หาได้ง่าย ๆ ก็จะเป็นตัวช่วยสำหรับความสวยของผู้หญิงเราได้ดีทีเดียว

#ไม่ปล่อยให้เท้าเปลือยในขณะที่อยู่ในที่สาธารณะ

#ไม่ปล่อยให้เท้าเปลือยในขณะที่อยู่ในที่สาธารณะ

สำหรับคำเตือนนี้อาจดูแปลกสำหรับผู้หญิงหลายคน แต่ไม่ต้องสงสัยสำหรับข้อนี้ คุณผู้หญิงรู้ไหมว่าเมื่อไหร่ที่คุณอยู่ในที่สาธารณะไม่ว่าจะเป็น Pool หรือ Beach คุณมักจะเดินไปรอบ ๆ โดยปราศจากรองเท้าถูกต้องไหม? นั่นแหละคือสิ่งที่เราจะพูดถึงต่อจากนี้

คุณผู้หญิงทั้งหลายรู้ไหมว่า การที่เท้าของคุณเปลือยเปล่า เชื้อโรคทั้งหลายจะยิ้มด้วยความเริงร่าเพราะเท้าของคุณจะนำพาพวกมันสู่โลกกว้าง และมีพื้นที่บนร่างกายอุ่น ๆ ที่ให้พวกมันได้อาศัยอย่างบรรดาแบคทีเรีย และเชื้อราทั้งหลาย

แบคทีเรีย และเชื้อราเหล่านี้ จะเริ่มเข้าครอบครองพื้นที่บนร่างกายและทำให้โดยเฉพาะผิวของคุณเริ่มเกิดอาการระคายเคือง โดยเฉพาะการทำงานของเชื้อราที่จะเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ บนเท้าของเรา ดังนั้น ไม่ยากเลยเพียงคุณควรสวมรองเท้าเพื่อไม่ให้ผิวใต้เท้าสัมผัสโดยตรงกับความชื้นและความสกปรกที่เป็นสาเหตุของเชื้อราที่เท้า ไม่ต้องถึงกับสรรหารองเท้าแบรนด์ Hi end มาสวมนะคะ เพราะเชื้อราไม่รู้จัก เพียงสวมรองเท้าคู่โปรดของคุณหรือรองเท้าที่เข้ากับหน้าที่ในขณะนั้นดีที่สุดเพื่อหลีกเลี่ยงเชื้อโรคทั้งหลายเท่านั้นพอ

ขั้นตอนทั้งหมดนี้ เป็นการใช้ชีวิตประจำวันอย่างง่าย ๆ ที่ทำให้เงินในกระเป๋าของคุณยังไม่ต้องทำงานหนักมากเกินไป เพราะบางเคล็ดลับมันเป็นเพียงการเปลี่ยนนิสัย และในบางครั้งเพื่อให้ความสวยสมบูรณ์แบบที่สุด การลงทุนเพียงเล็กน้อยในราคาที่ถูกก็สามารถช่วยให้ความสวยยังคงอยู่กับเราเสมอ ลองทำดูกันเชื่อว่าพวกคุณจะชอบมันมากทีเดียว 


Credit สล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ