เคล็ดลับการปรับตัวให้เร็วหลังสูญเสียงาน

สิ่งที่ไม่คาดฝันมักเกิดขึ้นเสมอ นิยามนี้ยังคงเหนียวแน่นขึ้นแท่นความเสี่ยงต่อชีวิตของคนทำงานหลาย ๆ คนกันทีเดียว ยิ่งในสถานการณ์ที่อยู่ในวิกฤตสูง ๆ ด้วยแล้ว มันยิ่งทำให้เกือบทุกคนต้องตกอยู่ในสภาวะระวังระดับ Full Level

การถูกเลิกจ้าง จัดว่าเป็นความโหดร้ายที่สร้างความสั่นสะเทือนต่อชีวิตของคนทำงานหลาย ๆ คนได้ และบ่อยครั้งที่ผู้หญิงจะแทบเสียสติมากกว่าผู้ชายหลายเท่าเมื่อได้รู้ว่าพวกเธอจะไม่มีงานสำหรับชีวิตพวกเธออีกต่อไป ต้องทำยังไงดี 

มันดูเหมือนมีมีการเลิกจ้างแบบไม่ตั้งตัว สำหรับผู้หญิงแล้วนั้นมันเหมือนกับว่าแทบจะถอนรากถอน ทัศนคติของตัวเองถูกเปลี่ยนโดยสิ้นเชิง โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีงานทำมาตลอด และไม่เคยถูกไล่ออกหรือปล่อยมือพวกเธอมาก่อน แต่แล้วจู่ ๆ พวกเธอก็รู้สึกว่าไม่สามารถควบคุมทางเดินชีวิตที่เคยเลือกไว้ หรือการควบคุมด้านการเงินของตัวเองได้อีกต่อไป

และนี่ก็เป็นสิ่งที่น่ากลัวมากสำหรับผู้หญิงเรา  แต่ถึงแม้จะกลัวมากขนาดไหนพวกเธอก็รู้ทันทีว่าต้องเริ่มหางานใหม่ เพราะการว่างงานเป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ยากที่สุดในชีวิตของผู้หญิงหลาย ๆ คน แต่อย่างน้อยก็เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ที่จะดูเหลือเชื่อเพราะสามารถสอนผู้หญิงได้อย่างมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่เราต้องการจะทำในชีวิตจริง ๆ  และเราจะได้เรียนรู้ถึงวิธีการปรับตัวเองอย่างไรในบทความที่จะส่งต่อกันต่อไปนี้ ตั้งใจตั้งสมาธิอ่านกันให้ดี

วิธีรับมือให้เร็วเมื่อสาว ๆ ทั้งหลายต้องสูญเสียงานแบบไม่ได้ตั้งตัว

1. บอกตัวเองว่า “ไม่เป็นไร ฉันต้องโอเค”

แน่นอนว่าคำสั่งฟ้าผ่าที่ลงมากลางโต๊ะทำงานของเรา ความรู้สึกเวลานั้นมันเหมือนกับเรากำลังอยู่บนเครื่องเล่น Roller coaster การถูกเหวี่ยงอย่างแรงจนเกิดอาการวูบวาบในท้อง งง ทำตัวไม่ถูก ควบคุมแขนขาไม่ได้ แน่นอน ต่อให้มีแพ็คเกจมาชดเชยอยู่ตรงหน้า ก็ไม่ได้ดึงสติกลับมาได้มากเท่าไหร่ 

ให้การสูญเสียงานเป็นเรื่องตื่นเต้นที่น่าขำสำหรับครอบครัว ลองบอกเล่ากับพวกเขาด้วยความรู้สึกสนุก ถึงแม้ว่าเวลานั้นคุณต้องโศกเศร้า ผิดหวังขนาดไหน เชื่อไหมว่าถ้าเราสามารถทำเรื่องเศร้าให้เป็นเรื่องตลกได้นั่นแปลว่าเราจะจัดการกับเรื่องนี้ได้อย่างง่ายดาย ให้กำลังใจตัวเองด้วยคำว่าไม่เป็นไร ฉันโอเคและทุกอย่างต้องผ่านไปด้วยดี มันเป็นแค่เสียการทรงตัวเพราะ Roller coaster เดี๋ยวมันจะหยุดและเราจะเดินตรงเอง 

2. จัดตารางการเงิน

ไม่มีใครชอบที่จะต้องมีส่วนในความรู้สึกแบบนี้ และไม่มีผู้หญิงคนไหนที่จะยอมรับสิ่งนี้ได้เร็ว แต่ลองคิดดูดี ๆ ผู้หญิงมักจะมีสติเรื่องการเงินได้เร็วเสมอ ดังนั้นการปรับตัวสำหรับเรื่องนี้ก็ไม่น่าจะยาก

สิ่งแรกที่ต้องทำเป็นอันดับแรกของการจัดระเบียบเรื่องการเงินด้วยการวางแผนในระยะยาว เพราะเราไม่รู้ว่าการตกงานของเราจะกินเวลายาวนานขนาดไหน โดยเริ่มจากเช็คดูว่าในแต่ละเดือนค่าใช้จ่ายหลัก ๆ ที่จำเป็นมีอะไรบ้าง เช่น ค่าเช่า ค่าสาธารณูปโภค และอันดับต่อมาคือการปรับเปลี่ยนนิสัยด้านการเงินที่ฟุ่มเฟือยออกไป 

หากคุณต้องการสังสรรค์กับเพื่อน ก็ให้ปรับเปลี่ยนรูปแบบสักเล็กน้อยเพื่อให้ค่าใช้จ่ายสิ้นเปลืองเหล่านี้ลดลง และอีกสิ่งหนึ่งที่ต้องทำขณะที่ตกงานนั่นก็คือการใช้จ่ายอย่างมีสติและประหยัดให้ได้มากที่สุด 

3. เก็บตัวเป็นนินจา

ในสถานการณ์สูญเสียงานแบบนี้ สิ่งที่ดีที่สุดคือการเลือกที่จะหายตัวไปสักพัก อย่างแรกเลยคือหลีกเลี่ยงการตอบคำถามที่สะกิดหัวใจเรา ความอยากรู้อยากเห็นที่แฝงมาจากความหวังดีของบรรดาเพื่อนบ้าน หลบสักพัก ให้เวลากับตัวเอง เราจะพบว่าไม่มีอะไรที่น่าสนใจมากนักกับสถานการณ์ที่สร้างความหวังดีปลอม ๆ 

เชื่อไหมว่าก่อนหน้านี้กับการทำงานแบบ Full Time แถมต่อด้วย Over Time เวลาของเราแทบเหลือแค่เวลาอาบน้ำกับเวลานอนเท่านั้น เราแทบไม่เคยมีเวลาสำหรับกิจกรรมอย่างอื่นมาก่อน ใช้ช่วงเวลานี้ทุ่มเทให้กับการดูแลตัวเองทั้งหมดแบบง่าย ๆ เช่น การทำสปาเองแบบโฮมเมดที่บ้าน มีเวลาพักสมองกับการรดน้ำต้นไม้ และออกกำลังกายในตอนเช้า หยุดการปาร์ตี้ ทิ้งระยะห่างกันสักพัก เมื่อที่ร่างกายและสมองของเราได้รับการเติมเต็ม สติสมาธิเริ่มเข้ามา โลกจะสวยมากขึ้นและทุกอย่างในชีวิตจะง่ายขึ้น และแน่นอนเราจะค้นพบความต้องการของตัวเองที่แท้จริงและอาจจะไม่ใช่งานในออฟฟิศชั้นนำก็ได้

4. เมื่อการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างเข้ามาพร้อมกันไม่ใช่เรื่องตลก “ปล่อยวาง”

มันเหมือนเป็นคำสาปของธรรมชาติที่มักเล่นตลกกับชีวิตคนเราเสมอ แทบจะทุกคนที่ต้องเจอกับปัญหาที่ถาโถมเหมือนพายุเฮอริเคน แต่ธรรมชาติก็ยังสร้างพรสวรรค์ให้กับผู้หญิงมาอีกหนึ่งอย่างคือความทนทานกับทุกสภาวะ และเรียกสติได้เร็วเสมอ 

มันไม่ง่ายหรอกสำหรับผู้หญิงที่ต้องเจอกับการเปลี่ยนแปลงที่บ้าคลั่ง และความเครียดที่กำลังทำให้เราเข้าสู่โหมดการทำลายสติ หากเราไม่เข้มแข็งพอแน่นอนชีวิตพังและพังแน่นอน 

วิธีรับมือกับพายุชีวิตลูกนี้ไม่มีอะไรซับซ้อน เราลองนั่งนิ่ง ๆ และให้เหตุผลกับมันว่าเรื่องที่เกิดเราไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขมันได้อีก มันผ่านมาแล้วทำให้ตัวเองอยู่กับปัจจุบันและความจริงของชีวิต หากวันนี้เราต้องเปลี่ยนทุกอย่างแม้กระทั่งที่อยู่อาศัย ลองนิ่งแล้วคิดว่าลองวัดกับที่ใหม่ ชีวิตใหม่ ๆ ที่ไม่สวยงามเท่าไหร่นัก แต่รู้ไหมว่าเมื่อไหร่ที่เราสามารถยอมรับและอยู่กับทุกสิ่งที่มีได้นั่นคือเราชนะ

5. นี่คือโอกาสการเปิดชีวิตใหม่

รู้ไหมว่าข้อดีของการว่างงานที่มีต่อการสร้างงานใหม่ที่ดีกว่าคือเรามีสิทธิเลือกและมีเวลามากพอในการเข้าสัมภาษณ์แบบไม่ต้องหลบซ่อนอีกต่อไป 

ที่สำคัญเราสามารถเลือกและเรียนรู้กับประสบการณ์การได้พูดคุยจากการสัมภาษณ์เบื้องต้น ได้พูดเสียงดัง ๆ ว่าสิ่งที่เราถนัดและสิ่งที่เราไม่ชอบ การได้เปิดโลกใหม่กับธุรกิจใหม่ ๆ ซึ่งบางอย่างเราไม่เคยรู้มาก่อนว่ามันมี มันดีแค่ไหนลองคิดดูสิ 

6. อย่าคาดหวังกับงานในฝัน

ใคร ๆ ก็มีความฝันที่จะได้ทำงานที่ตรงกับตัวเรา เป็นงานที่เรารัก โดยเฉพาะผู้หญิงเรามักจะเลือกงานในฝันก่อนเป็นอันดับแรกในแบบสอบถาม แต่รู้ไหมว่ามันเป็นการพลาดโอกาสดี ๆ ในบางครั้งที่จะได้ค้นพบตัวเองจริง ๆ 

โอกาสที่ดีมาก ๆ กับการสูญเสียงานและเมื่อเราว่างมากพอที่จะได้ค้นพบตัวเอง และความถนัดที่แท้จริง ซึ่งก่อนหน้านี้เราอาจจะเลือกที่จะเข้าสัมภาษณ์กับงานที่เราเคยทำมาซ้ำ ๆ จนบางครั้งเราคิดว่าเราคงไม่สามารถเริ่มงานอย่างอื่นที่ใหม่ ๆ ได้อีกเพราะเรารู้สึกว่ามันไม่ถนัดและไม่เคยทำ 

ลองสังเกตตัวเองดูก่อนหน้านี้เมื่อที่เราได้ทำงานในฝัน เรามีความสุขแค่ไหน ก็ไม่ได้มีความสุขกับการทำงานในฝันมากเท่าไหร่ เพราะเราต้องทำให้มันดีมาก ๆ ใช่ไหม เราต้องทำให้มันไม่มีข้อตำหนิใช่ไหม นั่นเป็นสิ่งที่สร้างแรงกดดันให้กับตัวเราเองแบบไม่รู้ตัว บ่อยครั้งที่เราไม่ได้ยิ้มให้ใครเลยทั้งวัน มันไม่น่าจะเรียกว่าเป็นงานในฝันจริง ๆ หรอกนะ

ให้เราลองเปิดโอกาสในการลองงานที่แตกต่างจากเดิมที่เราเคยทำมาก่อนหน้านี้และสูญเสียมันไป ให้คิดว่างานทุกอย่างที่เข้ามามันคืองาน และให้เลือกงานที่เหมาะกับการใช้ชีวิตประจำวันของเรา และเป็นงานที่เราทำแล้วจะไม่สร้างความระทมทุกข์ติดขัดหากต้องทำมันควบคู่ไปกับการดำเนินชีวิต บางทีเราอาจจะหลงรักมันก็ได้

การสูญเสียงานแบบกะทันหัน มันไม่ทำให้เราแทบสูญเสียทุกอย่างในชีวิต หากเรารู้จักปรับตัว จงใช้พรสวรรค์ที่ถูกสร้างมาอย่างพิเศษในความเป็นผู้หญิงของเราสำหรับการปรับตัวได้อย่างเร็ว เพราะต่อให้มรสุมระดับเฮอริเคนก็ไม่สามารถที่จะทำให้ผู้หญิงอย่างเรา ๆ ยอมแพ้และสิ้นหวังไปอย่างง่าย ๆ โดยเฉพาะเรื่องของการเปลี่ยนแปลงในชีวิต หากเราได้ลองทำตามบทความที่แบ่งปันมาทั้งหมด และนี้คือการปรับตัวอย่างง่ายๆเลยค่ะ

Credit สล็อตฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ