บางคนอาจจะมีคถามว่า ทำไมชั้นก็ดูแลตัวเองอย่างดีแล้ว แต่ผิวหน้ายังดูมีปัญหาอยู่เรื่อย หน้าไม่วีเชฟแต่ก็ไม่อยากพึ่งเข้าคลินิกหาหมอ แต่รู้หรือไม่ว่าเพราะพฤติกรรมบางอย่างของสาวๆ อาจส่งผลให้ผิวหน้าหย่อนคล้อยไม่กระชับ ถ้าอย่างนั้นลองมาเช็คพฤติกรรมดูกันว่าเข้าข่าย 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว บ้างหรือเปล่า
1. เคี้ยวอาหารน้อยเกินไป ก็ถือเป็นพฤติกรรมทำร้ายผิว
เคี้ยวอาหารน้อยก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ใบหน้าดูกลมและขาดความกระชับ หลายคนอาจเถียงว่าไม่เห็นจะเกี่ยวเลบ เรื่องเคี้ยวอาหารน่าจะเกี่ยวกับระบบย่อยมากกว่า
แต่รู้หรือไม่ว่าการเวลาที่เคี้ยวกล้ามเนื้อกรามไม่ค่อยได้ใช้งาน จนเกิดไขมันสะสมตามร่องแก้มและคาง เมื่อไม่ได้มีการบริหารกรามบ่อยๆ คางของคุณสาวๆ ก็จะดูหย่อนคล้อย เหมือนกับว่าไม่ได้มีการบริหารกล้ามเนื้อส่วนนี้เท่าไหร่
2. พฤติกรรมทำร้ายผิวกับนิสัยติดเท้าคาง
ท่าประจำของสาวหลายคนมักจะเท้าคางและแก้มเป็นประจำ เรียกว่าติดนิสัยกันเลย ซึ่งพฤติกรรมแบบนี้ส่งผลเสียต่อใบหน้าของคุณมากๆ เนื่องจากแรงจากมือที่กดลงบนหน้าจะทำให้จุดศูนย์ถ่วงของหน้าเกิดความเสียหาย ทำให้ใบหน้าของเราดูเอียงไปทางฝั่งใดฝั่งหนึ่ง กระตุ้นให้ไขมันมากองรวมสะสมตามแก้มและคางมากขึ้นด้วย
3. การนั่งหลังค่อมถือเป็นพฤติกรรมทำร้ายผิว
สาวคนไหนที่ชอบนั่งหลังค่อมเป็นนิสัย นอกจากจะทำให้เสียบุคลิกภาพแล้ว รู้หรือไม่ว่าการนั่งหลังค่อมเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้ใบหน้าของเราดูกลม และหย่อนคล้อย รวมถึงทำให้เกิดคางสองชั้นหรือเหนียงได้ง่าย เพราะพฤติกรรมเหล่านี้จะส่งผลให้ศีรษะและคอเอียงไปข้างหน้า ทำให้การเผาผลาญบริเวณคางของเราแย่ลง จนเกิดเส้นริ้วรอยเล็กๆ ตามคอ และเกิดคางสองชั้นได้ง่าย
4. หลับเป็นเวลานาน ก็ถือเป็นพฤติกรรมทำร้ายผิว
พฤติกรรมการนอนหลับที่มากเกินไปก็สามารถส่งผลเสียต่อรูปหน้าของคุณสาวๆ ด้วยเช่นกัน โดยเฉพาะใครที่ชอบนอนคว่ำหน้า ตะแคงถูไปกับหมอนบ่อยๆ ทำให้ใบหน้าสวยๆ ถูกกดทับ จนเลือดบริเวณใบหน้าหมุนเวียนได้ไม่ดี
และเมื่อหน้าเราถูกกดเป็นประจำนานๆ กล้ามเนื้อบริเวณแก้มก็จะขาดความยืดหยุ่น ทำให้ผิวหน้าขาดความกระชับ คางดูหย่อนคล้อยได้ด้วยเหมือนกัน ถ้าให้ดีสาวๆ ลองเปลี่ยนท่านอน มานอนหงาย ก็เป็นทำให้ใบหน้าของเราเกิดริ้วรอยช้าลง
5. พฤติกรรมทำร้ายผิวด้วยการละเลยดูแลผิวหน้า
สำหรับบางคนการไหลเวียนของเลือดบนใบหน้าที่ไม่ค่อยดี สามารถนำไปสู่ปัญหาการสะสมไขมัน และทำให้เกิดริ้วรอย ไม่กระชับ เนื่องมาจากพฤติกรรมไม่ค่อยใส่ใจนวดกระตุ้นเพื่อบำรุงผิวหน้าเท่าไหร่ อาจส่งผลเสียหายต่อผิวหน้าในระยะยาวได้ เพราะเลือดใต้ผิวหนังหมุนเวียนได้ไม่ดี
วิธีแก้ปัญหา คือ หมั่นนวดหน้าเป็นประจำขณะล้างหน้าและก่อนทาครีม เพื่อช่วยการไหลเวียนโลหิตและปรับปรุงใบหน้าให้กระชับ ลดการเกิดเหนียงที่คางและปัญหาผิวหย่อนคล้อยได้เช่นกัน แต่สาวๆ ก็อย่านวดแบบหนักมือนัก เพราะไม่อย่างนั้นอาจจะเกิดริ้วรอยเพิ่มขึ้นได้
ใครอยากมีผิวหน้าที่กระชับไม่หย่อนคล้อยก่อนวัยอันควร หยุด 5 พฤติกรรมทำร้ายผิว ซะ ปรับเปลี่ยนกันใหม่ เพื่อสิ่งใหม่ๆ ที่ดีกว่า
เครดิตภาพ : www.sanook.com, www.goodhealthgoodlifes.blogspot.com, www.bloggang.com, www.freepik.com
//////////////////////////////////////////////////////////
