ผู้หญิงสมัยใหม่มักจะไม่ค่อยมีเวลาในการดูแลตัวเอง มีตัวช่วยมากมายที่จะสร้างความสวยแต่อันที่จริงตัวช่วยบางตัวก็สร้างความสวยได้แค่ผิวเผินเท่านั้น แล้วคุณต้องทำอย่างไรหากมีงานสำคัญที่คุณต้องสวยได้ภายในระยะเวลาเพียงไม่กี่วัน มันคงไม่ง่ายนอกจากมีไม้วิเศษ
คุณจะหมดกังวลใจได้เลยถ้าคุณได้ทำตามวิธีการเร่งสวยจากภายในสู่ภายนอกด้วยเวลาเพียงไม่กี่วัน และมันก็เป็นวิธีการง่าย ๆ เรามีวิธีปรนเปรอตัวเองแบบไม่เครียดมาให้คุณได้ลองทำ และรับรองว่ามันจะเห็นผลได้เร็วตามที่คุณต้องการ เราเรียกมันว่าวิธี Glow up
Glow Up คืออะไร?
หลายคนอาจจะเข้าใจว่ามันเป็นการเรืองแสง ใช่มันไม่ผิด มันคือการเรืองแสงหรือการสร้างออร่าให้กับคุณนี่แหละ โดยปรกติออร่าจะต้องออกมาจากภายใน และวิธีสร้างออร่าอาจจะต้องใช้เวลาเพราะขั้นตอนอาจจะยุ่งยากเพราะมันเกี่ยวข้องกับการกินในชีวิตประจำวันด้วย และอีกอย่างออกร่ามักมาในรูปแบบของอารมณ์ภายใน จิตใจ การสร้างอารมณ์ให้ดี Glow up เหล่านี้จะเป็นได้ตามธรรมชาติ (ในช่วงวัย) และการวางแผน ที่หมายถึงการเลือกที่จะมีชีวิตที่มีสุขภาพดีแบบค่อย ๆ ก้าวไปทีละน้อย เป็นการพัฒนาตนเองด้วยการทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นแบบยั่งยืน
วิธี Glow Up ภายใน 7 วัน
การเร่งคุณภาพชีวิตให้เสร็จจบในเวลาอันสั้นไม่กี่วัน มันอาจจะไม่สามารถทำได้ครบทุกอย่าง ให้คุณคิดไว้เสมอว่าคุณไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างที่คุณคิดให้เสร็จภายในหนึ่งหรือสองวัน ถ้าเป้าหมายของคุณคือการมีชีวิตคุณภาพที่ผ่อนคลาย ลดความตึงเครียด และการหันกลับมาดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ให้คุณตั้งสติและเริ่มมันทีละอย่าง แล้วคุณจะสามารถ Glow Up ได้ภายในเวลาที่รวดเร็ว
วิธีสร้างพลังจากภายใน
หมั่นดูแลตัวเอง
สาว ๆ จ๋า เริ่มจากการหันมามองดู และเริ่มดูแลตัวเองก่อน อยากให้ชีวิตมีคุณภาพเจิดจรัสต้องเริ่มที่ตัวเอง มันจะไม่มีทางสมบูรณ์แบบได้ถ้าคุณไม่ได้พยายามมันอย่างเต็มที่ที่จะดูแลตัวเองทั้งร่างกายและจิตใจ ให้แรงจูงใจด้วยการสร้างกิจกรรมการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน เริ่มทำในสิ่งที่คุณชอบทำ ด้วยการฟังและหาข้อมูล เริ่มการพักผ่อนที่เต็มที่มากขึ้นเพื่อให้จิตใจคุณผ่อนคลายและมีสติ
กำจัดคน และความคิด ที่เป็นพิษ
มันง่ายมาก คนที่เป็นพิษก็คือคนที่พยามขัดขวางการมุ่งสู่เป้าหมายของคุณ ไม่ว่าการแสดงออก หรือคำพูดที่จะทำให้คุณรู้สึกแย่จนไม่มีแรงที่จะสร้างเป้าหมายต่อ แนะนำให้คุณจัดการเหล่ามนุษย์พิษเหล่านี้ด้วยการตัดขาดอย่างเด็ดเดี่ยวภายในระยะเวลาแค่ 1 สัปดาห์ หากคุณทำได้เร็วคุณจะได้พบกับความสงบและหนทางไปสู่เป้าหมายของคุณและมันจะเป็น 1 สัปดาห์ที่่ Glowint up ได้ และอย่าปล่อยให้คนหรือความคิดเชิงลบมาพรากมันไปจากคุณ
ทบทวนตัวเองเพื่อตั้งเป้าหมายใหม่
1 สัปดาห์ที่ดูเหมือนสั้น แต่หากคุณมีการวางแผนการจัดการที่ดีเชื่อได้เลยว่ามันยังมีเวลาเหลือเฟือในการเปลี่ยนแปลง เมื่อโลกภายนอกของคุณคือเป้าหมาย คุณสามารถ Glowing up ได้จากการมองหาเป้าหมายที่แท้จริง การเป็นตัวเองที่แท้จริง ความต้องการที่แท้จริง สิ่งที่อยากทำจริง ๆ แค่คุณเริ่มปรับโฟกัสใหม่ในบางจุดและเริ่มลองปฏิบัติในเป้าหมายของคุณ คุณจะรู้สึกถูกระตุ้นจากการวางเป้าหมาย และทำให้คุณอยากไปถึงมันและที่สำคัญเมื่อคุณสามารถจับเป้าหมายได้ชัดเจน 7 วันเป็นเวลาที่เหลือเฟือจริง ๆ
อ่านหนังสือเล่มโปรด
คุณรู้ไหมว่าหนังสือ คือแหล่งเปลี่ยนแปลงชีวิตที่ดีที่สุด คุณจะยกระดับตัวเองได้จากความรู้ในหนังสือ และเป้าหมายของคุณก็อาจจะอยู่ในหนังสือโดยเฉพาะหนังสือเล่มโปรดที่คุณอ่านมันแล้วทำให้คุณรู้สึกว่าอยากทำตามทุกตัวหนังสือ และอยากให้ตอนจบของคุณเป็นความสำเร็จแบบหนังสือเล่มนั้น
ให้คุณหยิบหนังสือเล่มโปรดของคุณมาอ่าน อ่านซ้ำไปซ้ำมาจนกว่าคุณจะเข้าใจและทำตามใสหนังสือได้ด้วยความเข้าใจและไม่ต้องเปิดอ่านมันอีก และหนังสือเป็นตัวล้างสารพิษที่เราเรียกกันว่า DETOX เพราะหนังสือจะดึงคุณออกมาจากโซเชียลพัง ๆ ในโลกเก่า ๆ ของคุณ การได้ไอเดียจากหนังสือที่คุณชอบ มันจะทำให้คุณสร้างแรงผลักดันให้กับตัวเองจากความชอบของตัวเอง
สร้างหน้าตาที่โกลด์ฉ่ำวาว
มันจำเป็นด้วยหรือ? ใช่มันเป็นสิ่งจำเป็นมาก เพราะหน้าตาที่โกลด์ฉ่ำบางทีมันไม่ได้มาจากครีมหรือมอยเจอร์ไรเซอร์แบรนด์ดัง แต่มันมาจากความคิดภายในที่มันก่อนตัวเป็นสารที่หลั่งออกมาเพื่อสร้างออร่าให้กับตัวคุณ พลังแห่งความคิดบวก และแรงบันดาลใจดี ๆ สร้างออร่าที่ฉ่ำโกลด์ได้อย่างไม่น่าเชื่อ มันจะบ่งบอกได้ถึงความคิดภายในจากภาพความสดใสของคุณจากภายนอก
ความสำเร็จด้วยการ Glowing up แค่ 1 สัปดาห์ด้วยวิธีเหล่านี้ เชื่อได้เลยว่ามันจะทำให้ชีวิตของคุณว้าวขึ้น เพราะความคิดที่ดีจากภายในมันจะต่อต้านความล้มเหลวของความไม่สำเร็จ คุณจะรู้สึกได้ว่า เมื่อไหร่ที่คุณเริ่มที่จะวางเป้าหมายและ Glow มันมาจากข้างใน ผลลัพทธ์ที่จะสะท้อนออกมามันจะเป็นการเปล่งประกายทั้งด้านสติปัญญาและความสวยของคุณจริง ๆ สล็อตแตกง่าย
