แน่นอนว่าสำหรับสาวๆ แล้วนั้น เรื่องความสวยความงามต้องมาที่หนึ่ง ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ไม่อยากที่จะหยุดสวยไปด้วย วันนี้เรามี เคล็ดลับผิวสวยแบบฉบับสาววัย 30 มาฝากกัน
1.เคล็ดลับผิวสวยด้วยครีมบำรุง
สาวๆ บางคนอาจละเลยอาจทาครีมบำรุงผิว มุ่งเน้นแต่ทาครีมบริเวณใบหน้าเท่านั้น ต้องบอกว่าผิดถนัดเลยค่ะ เพราะการทาครีมบำรุงผิวก็เหมือนกับการให้อาหารผิวนั่นเอง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ สาวๆ ต้องไม่ลืมที่จะทาครีมบำรุงผิวในทันที ช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงนาทีทอง เพราะครีมบำรุงผิวจะซึมซาบได้อย่างดีเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ต้องไม่ขี้เกียจเป็นอันขาด
2.เคล็ดลับผิวสวยด้วยสครับ
ช่วงสถานการณ์โควิด-19 นี้ สาวๆ หลายคนอาจจะไม่มีโอกาสที่จะไปสปาเท่าไหร่นัก เพราะฉะนั้นการสครับผิวอยู่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่ง การที่เราสครับผิวนั้นถือเป็นการขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้วออกจากผิวของเรา โดยต้องเลือกสครับที่ปลอดภัยและเหมาะกับผิวของแต่ละคนด้วย หรือถ้าเป็นวิธีง่ายๆ และหาได้ง่าย คือ ใยบวบ ก็สามารถใช้ขัดตัวขณะที่อาบน้ำได้ แต่ต้องขัดแบบเบามือหน่อย ไม่อย่างนั้นผิวพังไม่รู้ด้วยนะ จะใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้
3.เคล็ดลับผิวสวยด้วยครีมกันแดด
ด้วยความที่เมืองไทยเป็นเมืองร้อน ครีมกันแดดเลยถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ นั้นอย่าละเลยที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพราะแสงแดดนั้นเป็นตัวทำให้ผิวของสาวๆ หมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระได้ง่าย รวมทั้งริ้วรอยที่อาจจะเกิดก่อนวัยอันควรได้ถ้าหากไม่ทาครีมกันแดด แม้ว่าจะอยู่ในบ้านก็ตาม ยิ่งสาวๆ บางคนต้อง Work From Home เจอแสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือ, จอคอมพิวเตอร์ หรือแม้แต่แสงไฟก็ตาม ยิ่งต้องห้ามละเลยเป็นอันขาด แต่ถ้าสาวคนไหนชื่นชอบกิจกรรมกลางแจ้ง ก็ควรจะเน้นทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 50 ขึ้นไป และควรทาซ้ำ 1-2 ชั่วโมง เพื่อปกป้องผิวจากแสงยูวีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
4.เคล็ดลับผิวสวยด้วยการดื่มน้ำ
ในหนึ่งวันควรดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8-10 แก้ว ถือเป็นเรื่องจริงสำหรับทุกเพศ เพราะการดื่มน้ำช่วยชะล้างของเสียให้ขับออกมาทางเหงื่อและปัสสาวะ ยิ่งเฉพาะสาวๆ ด้วยแล้วไม่ควรละเลยเรื่องการดื่มน้ำอย่างเด็ดขาด นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องผิวพรรณ ระบบขับถ่าย และระบบการย่อยอาหารให้มีประสิทธิภาพอีกด้วย ถ้าหากดื้มน้ำเพียงพอและเหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการยังช่วยเรื่องการลดอีกด้วยและโดยเฉพาะสาวๆ ที่ดื่มน้ำน้อยก็จะส่งผลให้ประจำเดือนมาน้อย หรือไม่มาเลยก็ได้ รู้อย่างนี้แล้วรีบดื่มน้ำกันดีกว่า
5.เคล็ดลับผิวสวยด้วยผัก-ผลไม้
การทานผักและผลไม้เปรียบเสมืองการทาครีมบำรุงให้กับตัวเอง แต่เป็นการบำรุงจากภายในสู่ภายนอก ยิ่งสาวๆ ที่อยากจะมีผิวพรรณดีด้วยแล้วยิ่งควรมีผักและผลไม้ติดตู้เย็นไว้ตลอด เพราะในผักและผลไม้นั้นมีวิตามินหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็น วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินซี ที่ช่วยบำรุงเรื่องผิวพรรณของสาวๆให้เปล่งปลั่ง ที่สำคัญราคาไม่แพงด้วย
6.เคล็ดลับผิวสวยด้วยการออกกำลังกาย
เป็นที่รู้กันว่าการออกกำลังกายนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก เพราะนอกจากจะทำให้ร่างกายแข็งแรง ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บแล้ว สำหรับสาวๆ ที่ออกกำลังกายเป็นประจำยังช่วยทำให้เลือดในร่างกายสูบฉีดได้ดี ผิวสวยมีออร่า และยังช่วยให้มีจิตใจที่เบิกบานแจ่มใส ลดความเครียด รวมถึงช่วงนี้สาวๆ หลายคน Work From Home ก็อาจจะตามใจปากไปบ้าง การออกกำลังกายนี้ยังช่วยลดความอ้วนได้ด้วย เรียกว่าใครถนัดออกกำลังกายแบบไหนก็ดีทั้งนั้น
บอก เคล็ดลับผิวสวยแบบฉบับสาววัย 30 กันชัดแบบนี้แล้ว สาวๆ คงต้องนำไปปฏิบัติเพื่อที่จะได้สวยกันถ้วนหน้า แล้วจะรู้ว่าอายุเป็นเพียงตัวเลขจริงๆ
เครดิตภาพ : www.moage.me, www.sanook.com, www.pobpad.com, โพสต์ทูเดย์,
Credet : ไฮโลออนไลน์
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บตรง
