เพราะสถานการณ์การแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19 ยังคงอยู่กับเราอย่างต่อเนื่อง ยิ่งเกิดจากคลัสเตอร์สถานบันเทิงด้วยแล้วดูท่าจะหนักกว่าเดิม ส่งผลให้บางคนต้องกลับมาทำงานแบบ Work From Home หรือทำงานอยู่ที่บ้านอีกครั้ง แม้ว่าก่อนหน้านี้เราจะทำงานที่บ้านกันมาบ้างแล้วก็ตาม ครั้งนี้ลองมาดูว่า Work From Home (อีกครั้ง) ควรเตรียมตัวอย่างไร
1. แม้จะ Work From Home แต่ก็ต้องแต่งตัวเหมือนไปทำงาน
แม้ว่าจะทำงานอยู่ที่บ้านแบบไม่ต้องพบปะผู้คนก็ตาม แต่เราก็ต้องทำตัวเสมือนว่าเราทำอยู่ที่ทำงาน เพราะบางคนตื่นนอนมาก็นั่งทำงานเลย อาจจะทำให้รู้สึกสบายจนเกินไป จนบางครั้งสมองไม่แล่นพอที่จะนั่งทำงานได้อย่างยาวๆ ดังนั้นตื่นนอนมาก็อาบน้ำ แต่งหน้า แต่งตัวให้สวย (ถึงจะไม่รู้ว่าจะโชว์ใครก็ตาม)
อาจจะไม่ต้องแต่งเต็มแบบที่ออกไปทำงานข้างนอก แต่แต่งเล็กๆ น้อยๆ พอให้รู้สึกกระชุ่มกระชวย แถมยังเรียกความสดชื่นสดใสฝห้กับตัวเองระหว่างที่ Work From Home จะได้ทำงานอย่างมีความสุขแม้ต้องบ้านก็ตาม
2. ถึงจะ Work From Home ก็ต้องจัดโต๊ะให้เหมือนอยู่ที่ทำงาน
เพราะต้องทำงานอยู่กับบ้าน ดังนั้นจะทำงานตรงไหนก็เป็นเรื่องที่สามารถทำได้ บางคนเอางานขึ้นไปทำบนเตียง ไม่ควรอย่างยิ่งเพราะอาจทำให้ง่วงนอนได้ทุกเมื่อ หรือแม้แต่โต๊ะอาหาร ก็อาจจะทำให้ไม่ค่อยมีสมาธิทำงานเท่าที่ควร เพราะมีคนกินล่อตาล่อใจอยู่ตลอดเวลา
ดังนั้นถ้าจำเป็นต้องทำงานอยู่ที่บ้าน ก็ต้องหาโต๊ะสักตัวสำหรับนั่งทำงานโดยเฉพาะ หรือจะจัดโต๊ะให้มีบรรยากาศเหมือนกับโต๊ะที่ทำงานก็ได้ ก็อาจทำให้คุณมีสมาธิในการทำงาน ไม่วอกแวกต่อสิ่งเร้ารอบตัวก็ได้ หรือจะเพิ่มต้นไม้เล็กๆ บนโต๊ะเพื่อให้สดชื่นเวลาทำงาน ที่สำคัญอย่าลืมวางน้ำสักแก้วไว้ใกล้มือ หิวเมื่อไหร่ก็จิบได้เลย เพราะจะทำให้สมองรื่นปรี๊ดๆ อีกด้วย
3. จัดตารางงานให้ชัดเจนแม้ต้อง Work From Home
แน่นอนว่าพอต้อง Work From Home ไม่มีกฏระเบียบตายตัวเหมือนอยู่ที่ทำงาน คุณก็อาจจะละเลยจนทำให้ตารางชีวิตของคุณรวนก็เป็นได้ ดังนั้นควรจะระบุตารางงานที่ชัดเจน อย่าง ตื่นนอนกี่โมง ทำงานจากถึงกี่โมง และต้องมีพักเที่ยงทานข้าว เพื่อเป็นการยืดเส้นยืดสายด้วย ไม่ทานไปทำงานไปนะจ๊ะ หรือจะเพิ่มช่วงออกกำลังกายช่วงเย็นหลังทำงานเสร็จจะดีมาก เพราะอย่างน้อยก็ทำให้คุณเลี่ยงการนั่งทำงานนานๆ ได้อีกด้วย
4. Work From Home ต้องเตรียมจัดหาอาหารดีๆ
แน่นอนว่าช่วง Work From Home ต้องใช้เวลาอยู่บ้านนานกว่าปกติ ดังนั้นเมื่อมีเวลาขนาดนั้น คุณก็ควรที่มีเจียดเวลาหาอาหารดีๆ ให้กับตัวเองบ้าง ไม่ใช่หยิบแต่ขนมขบเคี้ยงเข้าปากตลอดเวลาทำงาน ลองเปลี่ยนใหม่เป็นหาอาหารหรือวัตถุดิบดีๆ มาเตรียมทำอาหารทานเองจะดีกว่า
เพราะเมื่อก่อนที่ต้องออกไปทำงานหลายคนอาจไม่มีเวลาเตรียมอาหารทาน แต่ในเมื่อต้อง Work From Home ทั้งที เราก็ควรพิถีพิถันเรื่องนี้กันสักหน่อย เพราะจะได้ทานอาหารที่สะอาด มีประโยชน์ แถมยังถูกปากเราอีกด้วย หรือใครที่มีสกิลการทำอาหารไม่ค่อยดีเท่าไหร่ ลองเปิดคลิปทำอาหารแบบง่ายๆ ดูในยูทูปก็เป็นไอเดียที่ดีเหมือนกันนะ
5. เตรียมแบ่งเวลาออกกำลังกายช่วงที่ต้อง Work From Home
ไหนๆ ก็ไม่ต้องเสียเวลาบนถนนในการเดินทางไป-กลับที่ทำวานกับบ้านแล้ว ช่วงนี้เลยเหมาะที่จะหาเวลาออกกำลังกายหลังทำงานเสร็จแล้วไม่ยาก ไม่ว่าจะเป็นเดินเล่นรอบหมู่บ้านยามเย็น, วิ่งเรียกเหงื่อ หรือจะเปิดคลิปออกกำลังกายตามก็ได้เช่นกัน เริ่มวันละนิดวันละหน่อย เท่านี้คุณอาจจะเลิฟการทำงานอยู่บ้านก็เป็นได้
อ่านมาถึงตอนท้ายคงรู้แล้วว่า Work From Home (อีกครั้ง) ควรเตรียมตัวอย่างไร เรียกว่าไม่ยากเลยใช่มั้ย กับการทำงานช่วงการแพร่ระบาดของเชื้อโควิด-19
เครดิตภาพ : www.freepik.com
ขอเสนอเกมส์ สล็อต pg เว็บตรง ไม่ผ่านเอเย่นต์
/////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
