7 ไอเดียแต่งตัวสไตล์วัยรุ่น
ขอเสียงวัยรุ่นหน่อย! ถ้าพูดถึงสไตล์การแต่งตัวของวัยรุ่นแล้วต้องบอกว่ามีความหลากหลายมากๆ เพราะแต่ละคนก็มีจุดดีจุดเด่นที่แตกต่างกันออกไป ใครที่ขึ้นชื่อว่าเป็นวัยรุ่นอยู่ หรือแม้แต่วัยเลยรุ่นไปแล้วก็ตาม ลองมาดู 7 ไอเดียแต่งตัวสไตล์วัยรุ่น ที่เหมาะกับแต่ละคนดู ไม่แน่อาจมีไอเดียช้อปปิ้งเสื้อผ้าใหม่มาไว้ในตู้กันกัน 1.ยีนสไตล์ทรงหลวมเป็นอีกไอเดียแต่งตัวสไตล์วัยรุ่น ต้องบอกว่ายีนส์ทรงหลวม หรือ Baggy jeans เป็นไอเท็มแฟชั่นสุดชิคจากยุค 90 ที่กลับมาฮิตอีกครั้ง เพราะสไตล์นี้วัยรุ่นแต่งได้แบบเท่ๆ เก๋ๆ โดยเลือกเนื้อผ้ายีนส์ที่ดูนิ่มๆ จะเป็นกางเกงลูกฟูก หรือกางเกงทรงคาร์โก้ ก็จะเพิ่มลุคให้ดูสตรีทหน่อย จัดว่าเป็นไอเท็มที่ปังไม่มีวันพังนะจะบอกให้ 2.ไอเดียแต่วตัวสไตล์วัยรุ่นกับงานทูโทน ขอบอกเลยว่างานทูโทนกำลังมา ไม่ว่าจะเป็นทูโทนท่อนบน หรือทูโทนท่อนล่างก็ได้แล้วแต่สะดวก อย่างบางคนอาจจะเพิ่มลูกเล่นด้วยการหาหางเกงขาข้างละสี แค่นี้ก็เรียกทุกสายตามามองที่เราได้แล้ว ส่วนใครยังไม่มั่นพอ ขอแนะนำเป็นเสื้อในโทนสีแบบทูโทนไปก่อน ก็สามารถอินไปกับเทรนด์นี้ได้เหมือนกัน 3.บอยเฟรนส์ แจ็คเก็ต เป็นอีกไอเดียแต่งตัวสไตล์วัยรุ่น หรือที่รู้จักกันดีคือเสื้อแจ็คเก็ตทรงโอเวอร์ไซส์ ที่วัยรุ่นแทบทุกคนต้องมีติดตู้เสื้อผ้า เพราะนอกจากจะใส่กันร้อน กันหนาว หรือใส่แบบเท่ๆ ยังสามารถใส่แมทช์กับอะไรก็ดูดี เทคนิคการเลือกแจ็คเก็ตให้เน้นที่โอเวอร์ไซส์ โคร่งๆ หน่อย บอกเลยว่าเหมาะกับหนุ่ม-สาวสายแฟมากๆ จะเลือกสีแบบเอิร์ธโทน สีฟ้า สีเทาอ่อนก็ได้ไม่ว่ากัน 4.ไอเดียแต่งตัวสไตล์วัยรุ่นด้วยมินิสเกิ๊ต งานนี้ขอบอกว่าสาวตัวเล็กได้เปรียบสุดๆ เพราะการใส่มินิสเกิ๊ตยังช่วยเพิ่มความสูงให้กับช่วงขา และยังดดูน่ารักน่ามองอีกด้วย เน้นแบบที่มีสีสันสดใสก็ได้กลิ่นอายของไอดอลเกาหลีเหมือนกันนะ […]
7 ทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่
แม้ว่ายุคนี้มองไปทางไหนก็จะเห็นสาวๆ จำพวกเอวบางร่างน้อยกันเกลื่อนเมือง แต่เชื่อว่าก็มีสาวหลายคนที่เข้าข่ายเนื้อนมไข่ และมีปัญหาเรื่องช่วงล่างที่ใหญ่เกินหน้าเกินตา แล้วเกิดความไม่มั่นใจเวลาเลือกซื้อเสื้อผ้าว่าต้องเลือกแบบไหนที่จะช่วยพรางหุ่นอวบอัดได้ จนบางครั้งเกิดความไม่มั่นใจจนไม่อยากแต่งตัวสวยอวดหนุ่มๆ ง่ายมากแค่เลือกเสื้อผ้าที่เหมาะกับรูปร่าง กับ 7 ทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่ 1.ทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่ด้วยการเลือกเสื้อผ้าเรียบๆ แม้ว่ากระโปรงสีหวานๆ สุดพริ้วสไตล์เจ้าหญิงจะเป็นที่โปรดปรานของสาวๆ แต่สำหรับสาวสะโพกใหญ่แล้วควรเลี่ยงเลย ให้เลือกเสื้อผ้าที่ไม่ต้องมีดีเทลอะไรเยอะอย่าง ให้เลือกสไตล์เรียบ มินิมอล อย่างเดรสยาวเลยเข่า แขนเสื้อมีพลิ้วเล็กๆ ก็ยิ่งทำให้สัดส่วนช่วงบนและช่วงล่างบาลานซ์กันแล้ว 2.เลือกกระโปรงทรงเอก็เป็นอีกหนึ่งทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่ สาวคนไหนที่ชื่นชอบการใส่กระโปรงเป็นชีวิตจิตใจ แล้วต้องการให้ช่วงล่างดูเพรียวลมขึ้น แค่เลือกกระโปรงที่มีความยาวคลุมเข่า เรียกว่าไม่สั้นและไม่ยาวจนเกินไป หรือจะเป็นกระโปรงทรงเอก็ดูจะปลอดภัยไม่น้อย เพราะจะช่วยอำพรางหุ่นได้ดี ซึ่งดีกว่าเลือกกระโปรงที่ฟิตรัดรูป เพราะจะยิ่งเป็นการเน้นสัดส่วนเข้าไปอีก 3.ทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่ด้วยกางเกงพอดีตัว มาถึงสาวที่ชอบความทะมัดทะแมง เรียกว่าลุยไหนลุยนั่น แต่ถ้าไม่อยากเน้นสัดส่วนที่ใหญ่ของตัวเอง แนะนำว่าให้เลือกกางเกงทรงพอดีตัว ย้ำ! พอดีตัว หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าพอดีตัวที่ว่าคือต้องฟิตแนบเนื้อ โนๆๆๆ เอาแบบพอดีตัวไม่ฟิตจนเกินไปนะสาวๆ เพราะถ้าเลือกแบบฟิตเปรี้ยะด้วยแล้ว ยิ่งเป็นการเน้นในส่วนของสะโพกเข้าไปกันใหญ่ เห็นทีว่าแบบนี้ไม่ดีแน่ๆ 4.เลือกเสื้อผ้าสีเข้มก็เป็นทริคพรางหุ่นสาวสะโพกใหญ่ อย่างที่บอกสาวคนไหนที่ต้องการอำพรางในส่วนสะโพก ไม่ให้สะดุดตาจนเกินไป ขอเน้นเลยว่าให้เลือกเสื้อผ้าที่มีสีเข้มหน่อย อย่าง สีดำ, สีน้ำเงิน, สีน้ำตาล เทา ประมาณโทนๆนี้มาจับคู่แมทช์กัน รับรองว่าถ้าเลือกเสื้อผ้าสีเข้มๆ จะยิ่งเป็นการพรางหุ่นให้ดูเพรียว […]
ดูแลตัวเองในยุคโควิด-19
ต้องบอกว่าในช่วงที่เกิดการระบาดระลอกที่2 ของโรค โควิด-19 นั้นทำให้หลายๆ คนต้องใช้ชีวิตแบบระวังกันเป็นพิเศษ รวมถึงสาวๆ ที่ต้องคอย ดูแลตัวเองในยุค โควิด-19 เรียกว่าเตรียมความพร้อมก่อนออกจากบ้ารนกันเลยทีเดียว 1.ดูแลตัวเองด้วยการสวมหน้ากากอนามัย ต้องบอกว่านาทีนี้ หน้ากากอนามัย ถือว่าเป็นส่วนหนึ่งของร่างกายใยยุค โควิด-19 นี้แล้ว เพราะไม่ว่าจะออกไปใช้ชีวิตนอกบ้าน อยู่ภายในออฟฟิศ ก็ตามมีความจำเป็นต้องสวมใส่หน้ากากอนามัยตลอดเวลา เพราะการสวมหน้ากากอนามัยนั้นเป็นการป้องกันตัวเอง และยังช่วยป้องกันการแพร่กระจายเชื้อโรคให้ผู้อื่นอีกด้วย 2.ดูแลตัวเองเมื่อต้องไปในสถานที่แออัด ซึ่งหากมีความจำเป็นต้องไปยังสถานที่แออัด หรือแหล่งชุมชนที่ไม่อาจหลีกเลี่ยงได้ ไม่ว่าจะเป็น ขนส่งสาธารณะต่างๆ ก็ควรที่จะสวมหน้ากากอนามัยตลอดการเดินทาง ตลาดสด ซุปเปอร์มาเก็ต ก็ควรมีการวางแผนการเดินทางให้ดี รวมถึงลิสรายชื่อของที่มี่ความจำเป็นต้องซื้อ เพื่อเป็นการลดระยะเวลาในการอยู่ในสถานที่นั้นๆ นานๆ รวมถึงระมัดระวังการสัมผัส ไม่ใช้มือเปล่าสัมผัสของสด 3.ดูแลตัวเองด้วยการเว้นระยะห่าง เมื่อต้องอยู่นอกบ้านนั้น สิ่งที่สำคัญอีกอย่าง คือ การเว้นระยะห่าง ไม่ว่าจะเป็นในรถโดยสารสาธารณะ ก็ควรเว้นที่ว่างไม่นั่งติดกัน เลือกที่จะไปรถคันที่ผู้โดยสารไม่หนาแน่นมาก และถ้าระยะทางที่จะไปนั้นไม่ไกลพอที่จะสามารถเดินได้ ก็ควรจะเดินไปเพราะนอกจากจะเป็นการเว้นระยะห่างที่ดีแล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายไปในตัวอีกด้วย รวมถึงในร้านอาหาร หรือศูนย์อาหาร เลือกที่จะนั่งคนเดียว หรืออย่างในซูปเปอร์มาเก็ต ร้านสะดวกซื้อ ก็ไม่ควรเข้าคิวต่อจากคนข้างหน้าใกล้จนเกินไป 4.ดูแลตัวเองด้วยการล้างมือให้สะอาด คงเลี่ยงไม่ได้ในการจับสิ่งของต่างๆ เวลาที่อยู่นอกบ้าน […]
เคล็ดลับผิวสวยแบบฉบับสาววัย30
แน่นอนว่าสำหรับสาวๆ แล้วนั้น เรื่องความสวยความงามต้องมาที่หนึ่ง ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ก็ไม่อยากที่จะหยุดสวยไปด้วย วันนี้เรามี เคล็ดลับผิวสวยแบบฉบับสาววัย 30 มาฝากกัน 1.เคล็ดลับผิวสวยด้วยครีมบำรุง สาวๆ บางคนอาจละเลยอาจทาครีมบำรุงผิว มุ่งเน้นแต่ทาครีมบริเวณใบหน้าเท่านั้น ต้องบอกว่าผิดถนัดเลยค่ะ เพราะการทาครีมบำรุงผิวก็เหมือนกับการให้อาหารผิวนั่นเอง โดยเฉพาะหลังอาบน้ำเสร็จใหม่ๆ สาวๆ ต้องไม่ลืมที่จะทาครีมบำรุงผิวในทันที ช่วงเวลานี้ถือเป็นช่วงนาทีทอง เพราะครีมบำรุงผิวจะซึมซาบได้อย่างดีเลยทีเดียว รู้อย่างนี้แล้วสาวๆ ต้องไม่ขี้เกียจเป็นอันขาด 2.เคล็ดลับผิวสวยด้วยสครับ ช่วงสถานการณ์โควิด-19 นี้ สาวๆ หลายคนอาจจะไม่มีโอกาสที่จะไปสปาเท่าไหร่นัก เพราะฉะนั้นการสครับผิวอยู่บ้านก็เป็นทางเลือกที่ดีอีกทางหนึ่ง การที่เราสครับผิวนั้นถือเป็นการขจัดเซลล์ที่ตายไปแล้วออกจากผิวของเรา โดยต้องเลือกสครับที่ปลอดภัยและเหมาะกับผิวของแต่ละคนด้วย หรือถ้าเป็นวิธีง่ายๆ และหาได้ง่าย คือ ใยบวบ ก็สามารถใช้ขัดตัวขณะที่อาบน้ำได้ แต่ต้องขัดแบบเบามือหน่อย ไม่อย่างนั้นผิวพังไม่รู้ด้วยนะ จะใช้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง ก็จะทำให้ผิวกระจ่างใสขึ้นได้ 3.เคล็ดลับผิวสวยด้วยครีมกันแดด ด้วยความที่เมืองไทยเป็นเมืองร้อน ครีมกันแดดเลยถือเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ โดยเฉพาะสาวๆ นั้นอย่าละเลยที่จะทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านทุกครั้ง เพราะแสงแดดนั้นเป็นตัวทำให้ผิวของสาวๆ หมองคล้ำ เกิดจุดด่างดำ ฝ้า กระได้ง่าย รวมทั้งริ้วรอยที่อาจจะเกิดก่อนวัยอันควรได้ถ้าหากไม่ทาครีมกันแดด แม้ว่าจะอยู่ในบ้านก็ตาม ยิ่งสาวๆ บางคนต้อง […]
7 อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย
สาวๆ หลายคนอยู่ในภาวะเครียดนอนไม่หลับ จนบางคนหันไปพึ่งยานอนหลับ ซึ่งถ้าใช้ติดต่อกันเป็นเวลานานก็อาจส่งผลเสียได้ หรือแม้แต่บางคนตื่นขึ้นมากลางดึกแล้วไม่สามารถหลับต่อได้ วันนี้เรามี 7 อาหารที่ช่วยให้หลับสบาย มาฝากกัน 1.อาหารที่ช่วยทำให้หลับสบาย ไข่ต้ม อาหารง่ายๆ อย่าง ไข่ต้ม ที่ง่ายทั้งวิธีทำและง่ายต่อการซื้อหา เพราะในไข่ต้มอุดมไปด้วยโปรตีนที่สูงมาก อีกทั้งสามารถย่อยง่ายอีกด้วย ง่ายๆ แค่ลองกินไข่ต้มสักฟองก่อนเข้านอนก็จะทำให้ร่างกายผ่อนคลายและสามารถนอนหลับได้สบายๆ 2.อาหารที่ช่วยทำให้หลับสบาย กล้วย ก็เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่หาง่ายราคาไม่แพง และในกล้วยนั้นยังช่วยเพิ่มอินซูลิน ที่ช่วยให้สารทริปโตเฟนเพื่มขึ้นซึ่งช่วยในเรื่องของการนอน และลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานได้อีกด้วย 3.อาหารที่ช่วยทำให้หลับสบาย น้ำผึ้ง ซึ่งทุกคนก็ทราบกันดีว่าน้ำผึ้งมีประโยชน์มาก และยังถือว่าเป็นยาอายุวัฒนะอีกด้วย นอกจากน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มความสดชื่นให้แก่ร่างกายแล้ว ยังช่วยต้านทานโรคต่างๆ ได้ดี เช่น โรคนอนไม่หลับ เพราะในน้ำผึ้งมีกรดทีมี่ชื่อว่า Decenoic Acid ที่เป็นกรดธรรมชาติ ที่มีฤทธิ์ช่วยให้คลายเครียดและทำให้อารมณ์ดี อีกทั้งน้ำผึ้งยังเป็นยาระงับประสาทอ่อนๆ หากใครที่มีปัญหาเรื่องนอนไม่หลับก็แค่ชงน้ำผึ้งผสมน้ำอุ่น ดื่มก่อนนอนสักครึ่งชั่วโมงเป็นประจำ ก็ทำให้นอนหลับได้สบายๆ 4.อาหารที่ช่วยทำให้นอนหลับสบาย ปลาแซลมอน ที่ถือว่าเป็นเมนูโปรดของใครหลายๆ คน แต่สำหรับคนที่นอนไม่หลับปลาแซลมอนก็จะช่วยให้การนอนดีขึ้รและสามารถหลับได้ลึกอีกด้วย เพราะในแซลมอนนั้นอุดมไปด้วยทริปโตเฟน ที่เป็นสารที่มีหน้าที่ช่วยอาการนอนไม่หลับ ต้านโรคซึมเศร้า ช่วยลดความเครียดและความกังวล รวมถึงช่วยทำให้รู้สึกสงบขึ้นได้ รวมถึงในแซลมอนยังมีโอเมก้า3 ที่ช่วยทำให้สามารถหลับได้นานกว่าเดิมถึง […]
8 วิธีดูแลรอบดวงตาให้ใสปิ๊ง
เชื่อว่าสาวๆ หลายคนอาจมีปัญหากลุ่มใจอย่างเรื่องใต้ตาคล้ำ ไม่ว่าสาเหตุจากการพักผ่อนน้อย, โหมทำงาน หรือติดซีรี่ส์ การอักเสบของผิวใต้ดวงตา เช่น โรคภูมิแพ้, พันธุกรรม, การแพ้สารสัมผัส รวมถึงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์และสูบบุหรี่ สำหรับสาวๆ ที่กำลังหาวิธีแก้ใต้ตาคล้ำแบบสบายกระเป๋า มามุงพร้อมๆ กันได้ เพราะเรามี 8 วิธีดูแลรอบดวงตาให้ใสปิ๊ง มาฝากกัน 1. ดูแลรอบดวงตาด้วยถุงชา สาวๆ คนไหนที่นิยมดื้มชาเป็นชีวิตจิตใจต้องเฮแน่ เพราะถุงชาที่เราดื่มเสร็จแล้วนั้น และยังคงอุ่นๆ อยู่สามารถช่วยลดรอยคล้ำใต้ตาได้ เพียงแค่น้ำถุงชาวางทับที่เปลือกตาทั้ง 2 ข้าง ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที วิธีนี้เหมาะกับสาวที่แพ้ง่าย หรือตาบวมง่าย หรืออีกวิธีหนึ่ง คือ ใช้ถุงชาที่แช่เย็นวางไว้บนเปลือกตา และทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที เรียกว่าง่ายๆ และเห็นผล 2. ดูแลรอบดวงตาด้วยแตงกวา แตงกวา ถือเป็นสิ่งที่หาง่ายมากๆ แถมแตงกวามีคุณสมบัติให้ความเย็น และกักเก็บความชุ่มชื้น รวมถึงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเส้นเลือดบริเวณใต้ตาได้ ส่วนวิธีการก็แสนง่ายเช่นกัน เพียงแค่หั่นแตงกวาเป็นแว่นบางๆ และนำไปวางที่เปลือกตา ทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที […]
7 เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้
อย่างที่รู้กันว่าร่างกายของผู้หญิงนั้นมีความละเอียดอ่อนและซับซ้อนมาก ผู้หญิงบางคนอาจบอกว่าชั้นรู้จักร่างกายของชั้นดี แต่แน่นอนว่ายังมีบางอย่างในตัวเองที่คุณเองก็อาจจะยังไม่รู้ก็เป็นได้ ถ้าอย่างนั้นลองมาเช็คกันดูว่าสิ่งที่คุณอาจยังไม่รู้ใน 7 เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้ 1.หัวใจผู้หญิงเต้นเร็วกว่าผู้ชาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้ คุณผู้หญิงรู้หรือไม่ว่าหัวใจของผู้หญิงนั้นเต้นเร็วกว่าผู้ชายประมาณ 6 ครั้งต่อนาที โดยอัตราการเต้นของหัวใจผู้หญิงนั้นเต้นเฉลี่ยอยู่ที่ 75-80 ครั้งต่อนาที ส่วนในผู้ชายนั้นมีอัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่เฉลี่ย 72 ครั้งต่อนาที ถ้าอย่างนั้นเวลาคุณผู้หญิงเจอหนุ่มๆ ที่ถูกใจหัวใจเต้นเร็วขึ้นก็คงไม่แปลกซินะ 2.ผู้หญิงสามารถมองเห็นสีได้ดีกว่าผู้ชาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้ ว่าเป็นข้อได้เปรียบของคุณผู้หญิงเลย ที่มีดวงตาและประสาทการมองเห็นที่ดี และมีความไวต่อสีสัน โดยผู้หญิงจะมองเห็นเฉดสีแดง ส้ม เหลือง ชมพู ได้ชัดเจนกว่าผู้ชายถึง 3 เท่า นอกจากนี้ผู้หญิงยังแยกเฉดสีด้วยตาเปล่าได้ถึง 256 เฉดสี ในขณะที่ผู้ชายเห็นแค่ประมาณ 70 เฉดสีเท่านั้น ไม่แปบกใจเลยว่าทำไมผู้หญิงอย่างเราถึงแยกเฉดสีลิปสติกได้เก่งกว่าผู้ชาย 3.ผู้หญิงมีระบบภูมิต้านทานดีกว่าผู้ชาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้ เพราะในฮอร์โมนของผู้หญิงนั้นมีส่วนช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับระบบภูมิคุ้มกันแบคทีเรียและไวรัสได้อย่างดี จึงทำให้ระบบภูมิต้านทานของผู้หญิงแข็งแรงกว่าผู้ชาย และยังทำให้ผู้หญิงทนทานต่อโรคติดต่อเชื้อได้มากกว่า และสามารถหายป่วยได้เร็วกว่าด้วย 4.ผู้หญิงมีต่อมรับรสหวานได้ดีกว่าผู้ชาย เรื่องจริงที่ผู้หญิงอาจไม่รู้ อย่างนี้แล้วไม่แปลกใจเลยว่าทำไมคุณผู้หญิงถึงเลิฟของหวานเป็นชีวิตจิตใจ เพราะคุณผู้หญิงมีต่อมรับรสหวานได้ดี ทำให้สามารถรับรสได้ไวกว่าผู้ชายโดยเฉพาะรสหวาน เพราะจากการวิจัยพบว่าผู้หญิงมีต่อมรับรสฝังอยู่ที่ลิ้น 35 %ในขณะที่ผู้ชายมีต่อมนี้แค่เพียง 15% เท่านั้น 5.ผู้หญิงได้ยินเสียงดีกว่า […]
เคล็ดลับใส่หน้ากากอนามัยให้ไม่เป็นสิว
เรียกว่าช่วงนี้เดินไปไหนก็มีแต่คนใส่หน้ากากเข้าหากัน หน้ากากที่ว่านี้ คือ หน้ากากอนามัย ที่ถือว่าเป็นไอเทมสำคัญของช่วงการระบาดของเชื้อ โควิด-19 ที่ต้องสวมหน้ากากอนามัยกันทุกเพศ ทุกวัยกันเลยทีเดียว บางคนเลี่ยงมาใช้เป็นหน้ากากอนามัยแบบผ้าแต่ก็ยังไม่รอดจากสิว ผื่นแดงที่เกิดจากการสวมหน้ากากแบบผ้าอยู่ดี วันนี้เลยมี เคล็ดลับใส่หน้ากากอนามัยอย่างไรให้ไม่เกิดสิว มาฝากกัน 1.ล้างหน้าถือเป็นเคล็ดลับการใส่หน้ากากอนามัยให้ไม่เป็นสิว จำเป็นต้องทำความสะอาดใบหน้าหลังจากกลับบ้าน เพราะบางคนมีความจำเป็นต้องใส่หน้ากากอนามัยเป็นเวลานานๆ หรือบางคนกลับบ้านมาแล้วก็ทำกิจกรรมอย่างอื่นก่อน โดยละเลยเรื่องการล้างหน้า ฉะนั้นเมื่อสาวๆ กลับถึงบ้านแล้วก็ควรใช้คลีนซิ่งเช็ดเครื่องสำอางออกให้จนสำลีขาว จากนั้นล้างหน้าทำความสะอาดตามปกติ แต่ไม่จำเป็นต้องขัดหรือสคริบผิวหน้าในช่วงเวลาที่เกิดสิว เพราะอาจทำใก้เกิดการระคายเคืองได้ 2.เลือกสกินแคร์ให้เหมาะก็เป็นเคล็ดลับการใส่หน้ากากอนามัยให้ไม่เป็นสิว ยิ่งในช่วงที่เราต้องใส่หน้ากากอนามัยทุกวันด้วยแล้ว การเลือกสกินแคร์จึงจำเป็นอย่างยิ่ง ต้องเลือกสกินแคร์ที่ใช้ให้เหมาะกับผิวหน้า ถ้าเป็นคนผิวมันก็ต้องเลือกใช้แบบที่เป็นออยล์ฟรี หรืออย่างครีมกันแดด ก็ไม่ควรเลือกเนื้อครีมที่มันเกินไป เพราะยิ่งถ้ามันเกินไปแล้วนั้นก็อาจทำให้เกิดสิวได้อีก 3.เลี่ยงแต่งหน้าถือเป็นเคล็ดลับการใส่หน้ากากอนามัยให้ไม่เป็นสิว “ไก่งามเพราะขนคนงามเพราะแต่ง” เรื่องนี้สาวๆ หลายคนคงทราบกันดี แต่ถ้าใครเลี่ยงที่จะแต่งหน้าได้ก็เป็นเรื่องที่ดี เรียกว่าโชว์หน้าสดกันชั่วคราว เพราะการไม่แต่งหน้าแล้วจำเป็นต้องสวมหน้ากากอนามัยก็ทำให้เกิดการอุดตันได้น้อย แต่ถ้าใครไม่อาจเลี่ยงได้จริงๆ ไม่ว่าจะด้วยงานที่ทำ หรือเพราะขาดความมั่นใจใดๆ ก็ตาม แนะนำให้กลับบ้านรีบล้างทำความสะอาดหน้าทันที 4.เลือกประเภทให้เหมาะสมก็เป็นเคล็ดลับการใส่หน้ากากอนามัยให้ไม่เป็นสิว ซึ่งถ้าใครไม่เป็นบุคลากรทางการแพทย์ที่ต้องสัมผัสใกล้ชิดผู้ป่วยตลอดก็สามารถถอดได้บ้าง อย่างเวลาที่อยู่ในที่โล่ง อากาศถ่ายเทได้ดี หรืออย่างเวลารับประทานอาหาร และควรเลือกประเภทของหน้ากากอนามัยให้ใช้งานได้อย่างเหมาะสม 1.หน้ากากผ้า สำหรับบุคคลทั่วไปที่ยังไม่ป่วย 2.หน้ากากทางการแพทย์ สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ ไอ จาม […]
7 พฤติกรรมทำร้ายผิว
เชื่อว่าหลายๆ คนอาจมีพฤติกรรมทำร้ายผิวแบบไม่รู้ตัว เพราะเป็นพฤติกรรมเหล่านั้นทำอยู่ทุกเมื่อเชื่อวันจนเกิดเป็นความเคยชิน มารู้ตัวอีกทีผิวก็พังแบบกู่ไม่กลับกันเลยทีเดียว วันนี้สาวๆ ลองมาเช็คลิสกันดีกว่าว่าใครเข้าข่าย7 พฤติกรรมทำร้ายผิว กันบ้าง 1.พฤติกรรมทำร้ายผิวด้วยการใช้สบู่ สบู่ที่ว่านี้คือการใช้สบู่ที่ใช้ทำความสะอาดตัวในการล้างหน้า ซึ่งสาวๆ บางคนอาจจะต้องการความสะดวก แต่ขอร้องให้เลิกพฤติกรรมดังกล่าวเสีย เพราะนอกจากสบู่จะไม่สามารถล้างเครื่องสำอางที่สาวๆ ประโคมไปไม่หมดแล้ว และทำให้เกิดสิวได้ และการใช้สบู่ก้อนสำหรับทำความสะอาดตัวมาล้างหน้านั้น ก็จะทำให้ผิวหน้าแห้ง เสียความชุ่มชื้นได้ เพราะในสบู่ก้อนส่วนใหญ่มีค่า pH เป็นด่างสูงกว่าค่า pH ปกติของผิวเรา แต่ถ้าสาวๆ คนไหนที่ผิวแห้งมากๆ ในช่วงเช้าก็สามารถล้างหน้าด้วยน้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว และควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำอุ่นล้างหน้าด้วย เพราะยิ่งจะทำให้หน้าแห้งไปกันใหญ่ 2.พฤติกรรมทำร้ายผิวด้วยการขัดผิวทุกวัน เชื่อว่าสาวๆ ทุกคนก็อยากมีผิวหน้าและผิวกายที่สวยใส จึงเลือกที่จะสครับหน้าและขัดผิวเพื่อเป็นการขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกไป แต่บางคนอาจจะทำบ่อยมากถึงขนาดทำทุกวัน ก็อาจเป็นการทำร้ายผิวทางอ้อมได้เหมือนกัน เพราะจะทำให้เกิดการระคายเคืองกับทั้งผิวหน้าและผิวกายได้ นอกจากนี้อาจทำให้ผิวแห้งและเหี่ยวไวอีกด้วย ถ้าให้ดีควรทำแค่อาทิตย์ละ 2 ครั้งก็พอ รวมถึงการเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวด้วย 3.พฤติกรรมทำร้ายผิวด้วยการใช้ผ้าเช็ดตัวซับหน้า อ่านมาถึงข้อนี้แล้วสาวๆ อาจจะงงว่า ถ้าไม่ให้ใช้ผ้าเช็ดตัวซับหน้าหลังล้างหน้าแล้วควรทำอย่างไร ต้องบอกว่าผ้าเช็ดตัวที่เราใช้ทุกวันนั้นบางครั้งอาจมีฝุ่นที่เกาะชนิดที่เรามองไม่เห็น พอใช้เช็ดหน้าต่อทุกวันๆ ก็อาจทำให้เกิดสิวแบบไม่ทราบสาเหตุได้ แต่สาวๆ เกาหลีเขามีเคล็ดลับตรงที่ใช้ฝ่ามือปาดน้ำที่เปียกบริเวณหน้าออกไปแทนการใช้ผ้า จากนั้นทิ้งไว้ให้แห้งประมาณ 1 นาที แล้วค่อยทาครีมบำรุงเป็นขั้นตอนต่อไป เท่านี้ก็ไม่ทำให้เกิดสิวได้แล้ว […]
6 วิธีปกป้องผิวจากมลภาวะ
ต้องบอกว่าสภาพอากาศบ้านเราตอนนี้ไม่เป็นที่รื่นรมย์สักเท่าไหร่ ไหนจะฝุ่นPM2.5 ที่ในบางพื้นที่สูงเกินค่ามาตรฐานไปมาก ถือว่าเป็นศัตรูตัวร้ายกับผิวรองลงมาจากแสงแดดเลยทีเดียว เพราะอาจทำให้บางคนเกิดปัญหาผิวหมองคล้ำ สิว ริ้วรอย และผิวแพ้ง่าย ยิ่งเป็นปัจจัยที่ทำให้ผิวแก่ก่อนวัยด้วย วันนี้เรามี 6 วิธีปกป้องผิวจากมลภาวะ มาฝากกัน 1.วิธีปกป้องผิวจากมลพิษด้วยการหลีกเลี่ยงมลพิษทางอากาศ แน่นอนว่าสิ่งที่ลอยมาตามอากาศเราไม่อาจควบคุมได้ แต่เราก็สามารถหลีกเลี่ยงมลพิษทาอากาศที่สูงนี้ได้ คือ หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่โล่งแจ้ง เพราะอาจจะได้รับมลพิษทั้งฝุ่น ควันต่างๆ เพื่อทำร้ายผิวสวยๆ ของสาวๆ ได้แบบไม่รู้ตัว หรือถ้าจำเป็นต้องอยู่ที่โล่งแจ้งก็จำเป็นต้องมีตัวช่วย เช่น การสวมหน้ากากอนามัย นอกจากจะป้องกันฝุ่น ควันต่างๆ แล้ว ยังเป็นการป้องกันเชื้อโรคได้อีกด้วย 2.วิธีปกป้องผิวจากมลพิษด้วยการไม่ละเลยการทำความสะอาดผิว สาวๆ หรือหนุ่มๆ บางคนหลังจากกลับถึงบ้าน หรือหลังออกกำลังกายก็มักจะไม่รีบอาบน้ำทำความสะอาดร่างกาย นี่ก็เป็นสิ่งหนึ่งที่เป็นการสะสมสิ่งสกปรกให้อยู่กับเราได้นานอีกด้วย เพราะฉะนั้นหลังออกกำลังกายหรือกลับถึงบ้านทุกครั้ง ก็ควรล้างหน้า อาบน้ำทำความสะอาดร่างกายก่อนที่จะทำกิจกรรมอื่นๆ ต่อไป 3.วิธีปกป้องผิวจากมลพิษด้วยการบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นเสมอ การที่ผิวเรามีความชุ่มชื้นอยู่เสมอนั้นถือเป็นเกราะป้องกันผิวให้ยิ่งแข็งแรงและทนทานต่อมลภาวะที่เพิ่มขึ้นทุกวันๆ ดังนั้นจึงจำเป็นที่ต้องหมั่นบำรุงทั้งผิวหน้าและผิวกายอยู่เสมอ เลือกใช้ครีมที่มีส่วนบำรุงของมอยส์เจอไรเซอร์ทั้งกลางวันและกลางคืน เพื่อเป็นการช่วยเก็บกักน้ำให้กับผิว และเป็นการซ่อมแซมผิวของเราด้วย 4.วิธีการปกป้องผิวจากมลพิษด้วยการเลือกสกินแคร์ การเลือกใช้สกินแคร์ที่มีส่วนผสมในการปกป้องผิวเราก็เป็นเรื่องสำคัญ โดยให้เลือกสกินแคร์ที่มีส่วนผสมขจองสารต้านอนุมูลอืสระ อย่างเช่น วิตามินซี, วิตามินอี เพราะจะช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับผิว และเป็นตัวขัดขวางไม่ให้มลพิษเข้ามาทำร้ายผิวเราได้อย่างง่ายดาย รวมถึงการเลือกสกินแคร์แบบที่มี […]
