วิธีที่ควรทำหลังจากการหย่าร้างที่จะทำให้เป็นผู้หญิงเก่ง
ภายใต้ความรู้สึกการผ่านเรื่องเลวร้ายในชีวิตผู้หญิงเรื่องการหย่าร้างจัดได้ว่าเป็นความเจ็บปวดเบอร์หนึ่งที่แสนทรมาน จะด้วยความเต็มใจหรือต้องทำก็ตาม เมื่อความผิดหวังที่ถาโถม จินตนาการกับเรื่องเจ็บปวดซ้ำ ๆ จะเริ่มวนเวียนคิดถึงความผิดพลาดที่เกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่า และ reaction แย่ ๆ ก็เริ่มขึ้น ผู้หญิงหลายคนสูญเสียการควบคุมตัวเองไปชั่วขณะหลังหย่า แต่ก็ยังมีผู้หญิงบางคนกำลังเริ่มเฉลิมฉลองให้กับอิสระภาพที่รอคอยมาแสนนาน แต่ทั้งสองอารมณ์ก็จำเป็นที่ต้องวิธีการลับมือแบบมืออาชีพ เพื่อควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้สามารถเดินต่อไปข้างหน้าได้อย่างมีสติ มาดูกันว่าสิ่งที่จะเกิดขึ้นหลังการหย่าร้างที่จะสร้างความเจ็บปวดมีวิธีหยุดมันและปรับความคิด ปรับความรู้สึกเพื่อให้ความเข้มแข็งเข้ามาแทนที่อย่างเร็วที่สุด มีอะไรบ้าง ข้อผิดพลาด 10 อันดับแรกที่ผู้หญิงมักทำหลังจากการหย่าร้าง พร้อมวิธีปรับตัวเองใหม่ 1. ตอกย้ำความล้มเหลว “ฉันล้มเหลว” คำนี้ที่มักเกิดขึ้นหลังการเซ็นต์ใบหย่าเสร็จสิ้น มันดูเหมือนเป็นรอยสักและคุณได้สักมันไว้ที่หน้าผาก เพราะมันแทบจะไม่หลุดออกไปจากต่อมความคิดของคุณเลย คุณทำราวกับว่าชีวิตผู้หญิงคนหนึ่งต้องล้มเหลวอย่างสิ้นเชิงกับชีวิตครอบครัว ช่างดูน่าสมเพช แต่ความรู้สึกนี้จริง ๆ แล้วมันเป็นเพียงความเชื่อว่าคุณเป็น และตอกย้ำความเชื่อด้วยการบอกับตัวเองตลอดเวลาทั้งก่อนนอนและตื่นนอนว่า “ฉันล้มเหลว ฉันล้มเหลว” คุณรู้ไว้เลยว่าเราบอกตัวเองว่าเราเป็นแบบไหนซ้ำ ๆ สมองจะสั่งให้เราทำตัวเป็นคนแบบนั้น วิธีแก้ไข : เปลี่่ยนใหม่ ให้มองเหตุการณ์ในปัจจุบันในขณะที่คุณหายใจอยู่เปลี่ยนจากคำว่า “ฉันล้มเหลว” เป็นคำว่า “ฉันไม่ใช่คนล้มเหลว” และให้คุณรู้สึกตื่นเต้นคิดไปข้างหน้าว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงอะไรใหม่ ๆ บ้างในชีวิต เช่น อิสระภาพกับการใช้ชีวิตคนเดียวที่ไม่ต้องมีใครทำให้เราต้องกังวลใจ ได้ใช้เวลากับแก็งค์เพื่อนสาว แฮงค์เอาท์ แบบที่คุณไม่ได้ทำมันมาก่อนในขณะที่ยังมีเขาคนนั้นในชีวิต 2. […]
