สาวๆต้องห้ามพลาด กลูตาไธโอน ตัวช่วยผิวขาวแถมกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย
กลูตาไธโอน ถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับสาวๆที่อยากมีผิวพรรณเปล่งปลั่ง กระจ่างใส ด้วยสภาวะที่อากาศมีมลพิษสูง อีกทั้งยังมีปัจจัยอื่นๆที่ส่งผลให้ร่างกายของเราเสื่อมโทรมไวกว่าปกติ นอกจากการทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ รวมไปถึงออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้ว การทานอาหารเสริม อย่าง กลูตาไธโอน ก็ถือว่ามีความสำคัญไม่น้อยเลยทีเดียว ถ้าหากทานอย่างถูกต้องในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยให้ผิวขาวแล้วยังมีส่วนช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยขับสารพิษในตับได้อีกด้วย สำหรับใครที่สนใจ เรามาทำความรู้จักกับกลูต้าไธโอนไปพร้อมๆกันเลย 1. กลูต้าไธโอนคืออะไร เป็นโปรตีนชนิดหนึ่งที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นเองได้ เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ ซิสเตอีน ไกลซีน และกลูต้ามิก ซึ่งกรดอะมิโนเหล่านี้ร่างกายสามารถสังเคราะห์ออกมาเองได้แต่เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นอาจจะมีการสังเคราะห์ออกมาได้น้อยลง โดยกลูต้านั้นมีหน้าที่ป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อถูกทำลายจากอนุมูลอิสระต่างๆแถมยังช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันและช่วยตับขับสารพิษออกจากร่างกายได้อีกด้วย ทั้งนี้ปริมาณกลูต้าผลิตลดลงตามอายุที่เพิ่มขึ้น รวมถึงปัจจัยต่างๆ เช่น ความเครียดรวม และสภาพแวดล้อมในการใช้ชีวิตเป็นต้น 2. หลักการทำงานของกลูต้าไธโอน เนื่องจากกลูต้าเป็นสารประเภทใดเปปไทด์ที่ประกอบไปด้วยกรดอะมิโน 3 โมเลกุลต่อกันด้วยพันธะเปปไทด์ อันได้แก่ ซิสเตอีน เป็นกรดอะมิโนที่สำคัญในเด็กและผู้สูงอายุ ช่วยดูแลปัญหาด้าน metabolism และการดูดซึมของสารอาหารที่มีความผิดปกติ ไกลซีนเป็นกรดอะมิโนที่มีขนาดเล็กที่สุด มีส่วนช่วยดูดซึมแคลเซียมของร่างกาย และช่วยให้เซลล์ต่างๆนั้นอุ้มน้ำ จึงมีส่วนช่วยให้ผิวหนังเรามีความยืดหยุ่นเปล่งปลั่งมากขึ้นนั่นเอง และกลูต้ามิก เป็นโปรตีนที่พบตามธรรมชาติส่วนใหญ่จะทำงานเกี่ยวข้องกับสมอง 3. ประโยชน์และความสำคัญของกลูต้าไธโอน คุณสมบัติหลัก คือ […]
