สิ่งที่ไม่ควรอยู่ในนิสัยผู้หญิง
มีความเป็นไปได้หลายอย่างที่เปลี่ยนชีวิตผู้หญิงเราด้วยการนอนตื่นเช้า การปฏิบัติตัวด้วยเคล็ดลับเพื่อทำให้ชีวิตในตอนเช้าเป็นตัวขับเคลื่อนให้ภาระกิจหลาย ๆ อย่างสำเร็จ แต่ก็ยังมีอีกการกระทำในตอนเช้าบางอย่างที่จะทำให้คุณไปไม่ถึงความสำเร็จเหล่านั้นและผู้หญิงหลายคนอาจไม่รู้ตัว เราจะมาบอกคุณว่ามันมีนิสัยอะไรบ้างเพื่อให้คุณได้เริ่มสังเกตตัวเองและเปลี่ยนนิสัยเหล่านั้นก่อนที่มันจะสายไป นิสัยแย่ ๆ ที่ควรเลิกของผู้หญิง 1. นอนตื่นสาย แน่นอนที่สุดสำหรับนิสัยการนอนตื่นสายที่ไม่ควรทำไม่ว่าคุณจะนอนดึกแค่ไหนก็ตาม เพราะเวลาที่หายไปกับชั่วโมงการนอนในตอนเช้ามันอาจจะทำให้คุณพลาดการเตรียมตัวหรือกิจกรรมที่ดีต่อตัวคุณ เช่น การออกกำลังกาย การรับแสงอาทิตย์และอากาศที่ดี เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นกิจกรรมที่ร่างกายของผู้หญิงเราต้องการมากที่สุด ร่างกายและสมอง หรือแม้กระทั่งปอดที่ต้องการอากาศในตอนเช้าเพื่อทำให้มันสะอาด และสมองก็ต้องการการเริ่มต้นความคิดดี ๆ เพื่อให้วันทั้งวันของคุณมีสมองที่โล่งพร้อมสำหรับการครีเอทงานของคุณ 2. การอยู่บนเตียงหลังตื่นนอน ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องลุกขึ้นทันทีหลังจากลืมตา แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าให้คุณใช้เวลาเกิน 15 นาทีหลังจากตื่นนอนอยู่บนเตียงของคุณ เพราะมันจะทำให้คุณกลายเป็นคนที่สร้างความไร้วินัยให้กับตัวเองอย่างไม่รู้ตัว คุณควรลุกขึ้นทันทีหรือใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีบนที่นอนเพื่อเริ่มต้นกิจวัตรประจำวันอื่น ๆ ด้วยความกระฉับกระเชง 3. ดูโซเชียลตั้งแต่ตื่นนอน ปฏิเสธไม่ได้ว่า Facebook หรือ Instagram แทบเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตของคุณไปแล้ว เมื่อไหร่ที่คุณว่างคุณต้องเปิดมันเพื่อดูความเคลื่อนไหวของทุกคนบนโลกใบนี้เลยก็ว่าได้ แต่คุณรู้ไหมว่าผู้หญิงเรามักจะมีอารมณ์ความอิจฉา ความอยากได้ ความฟุ้งซ่าน อารมณ์เหล่านี้จะเป็นตัวทำให้เกิดความรู้สึกบั่นทอนทำให้วันนั้นทั้งวันของคุณเป็นวันที่ไม่มีความสุข แนะนำให้คุณนำมือถือหรือแท็บเล็ตวางให้ห่างจากตัวคุณให้มากที่สุด และให้การเช็คโซเชียลของคุณเป็นการออกกำลังกายแบบเบา ๆ เช่น การเหยียดแขนขาในตอนที่คุณยืนขึ้นจากที่นอนจะดีมาก 4. ไม่เก็บที่นอน เชื่อไหมว่ามันเป็นเรื่องของความรู้สึกจริง ๆ กับการเก็บที่นอน เมื่อไหร่ที่คุณตื่นนอนแล้วเห็นที่นอนไม่เป็นระเบียบความรู้สึกแรกสำหรับการลืมตานั่นคือความหงุดหงิด […]
