เคล็ดลับการดูแลและการแต่งหน้าสำหรับผู้หญิงสูงวัยให้ดูอ่อนลง 10 ปี
มนุษย์เราย่อมมีการเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติในเรื่องของสรีระเมื่อวันเวลาได้ผ่านไป แน่นอนว่าความรู้เวลาของร่างกายมันจะต้องเกิดขึ้นด้วยกฎทางธรรมชาติ โดยเฉพาะผู้หญิงการเปลี่ยนแปลงด้วยช่วงวัยที่เพิ่มมากขึ้นแน่นอนว่าสามารถสร้างความวิตกกังวลให้กับผู้หญิงได้อย่างรุนแรง ถ้าจะเป็นปัญหาอันดับต้น ๆ สำหรับความเปล่งปลั่งที่ลดลงด้วยช่วงวัยของผู้หญิงที่เพิ่มมากขึ้น ผู้หญิงหลายคนพยายามเสาะหาวิธีทางที่ทำให้พวกเขามีความสวยที่เป็นอมตะ แน่นอนว่าบางคนก็พบกับความสำเร็จและอีกหลาย ๆ คนมักจะหามันไม่เจอ รู้ไหมว่าผู้หญิงเรามีพลังภายในที่ซ่อนอยู่ เราเรียกกันว่าพลังขับเคลื่อนเพื่อความเปลี่ยนแปลง สามารถหยุดยั้งความสูงวัยได้ด้วยวิธีทางธรรมชาติหรือวิธีการเพียงง่าย ๆ ด้วยการผลักดันตัวเองด้วยการสร้างแรงผลักดันให้กับตัวของพวกเธอเองได้อย่างดี และเมื่อไหร่ที่ผู้หญิงเราเมื่อมีอายุมากขึ้นร่องแก้มและริ้วรอยก็มักจะเกิดขึ้นตามธรรมชาติ ซึ่งสิ่งเหล่านี้เราเรียกว่าเป็นสัญญาณของวัย ผู้หญิงเราเมื่ออายุเริ่มมากขึ้นElastin และ Collagen ก็จะเริ่มน้อยลง อยากให้ลองอ่านเคล็ดลับต่อไปนี้ ซึ่งเป็นเคล็ดลับที่จะช่วยให้ผู้หญิงที่มีอายุมากขึ้นได้รับความอ่อนเยาว์ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการดูแลร่างกายทั้งภายใน และไม่เว้นแม้กระทั่งการเมคอัพ มาดูกันว่าทำอย่างไรที่ผู้หญิงเราเมื่ออายุมากขึ้นแต่ยังสามารถดูอ่อนกว่าวัยได้และเป็นธรรมชาติ ก่อนอื่นเรามาดูในเรื่องของการดูแลร่างกายก่อน สิ่งที่ผู้หญิงที่มีอายุมากขึ้นควรปฏิบัติต่อตัวเองในเรื่องของการดูแลร่างกายมีดังนี้ 1. การใส่ใจเกี่ยวกับอาหารของคุณ จัดว่าเป็นเรื่องของการดูแลพื้นฐานของผู้หญิงทั่วๆไป แต่ถามว่าเมื่อไหร่ที่คุณกลายเป็นผู้หญิงสูงวัยแล้วการดูแลในเรื่องของอาหารก็ต้องมีความพิเศษเฉพาะมากขึ้น อาหารที่ควรจะเลือกรับประทานควรจะเป็นอาหารที่มีแร่ธาตุและวิตามินที่มากกว่าปกติ เช่น ผลไม้ผักธัญพืชไม่ขัดสี และเน้นการทานปลาเป็นพิเศษ เราสามารถได้รับวิตามินจากสิ่งต่างๆเหล่านี้ ที่มักจะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินเอและซี รวมไปถึงวิตามินอี โดยเฉพาะสารต้านอนุมูลอิสระมีความสำคัญต่อร่างกายสำหรับผู้หญิงที่เริ่มเข้าสู่วัยที่มากขึ้น เพราะ อนุมูลอิสระบางตัวจะเข้าไปทำลาย DNA ของเรา และอนุมูลอิสระบางตัวยังทำให้ก่อเกิดเป็นโรคมะเร็งได้ 2. Stay hydrated Stay hydrated นั่นก็คือการที่ทำให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นอยู่เสมอ แน่นอนว่าสิ่งนี้ก็คือการดื่มน้ำในปริมาณที่พอเหมาะต่อความต้องการของร่างกายผู้หญิง น้ำดื่มบริสุทธิ์เป็นแหล่งที่มีแร่ธาตุที่จะทำให้ใบหน้าของผู้หญิงเราเปล่งปลั่งดูมีความชุ่มชื้น ประโยชน์ของน้ำยังช่วยในการขับสารพิษออกจากร่างกาย หากผู้หญิงเรามีการดื่มน้ำที่มากเพียงพอร่างกายจะเริ่มกักเก็บน้ำไว้ […]
