การสร้างแนวคิดเพื่อรีบูตตัวเองสำหรับผู้หญิงยุคใหม่
การลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดของผู้หญิง คุณรู้ไหมว่าคืออะไร? “ลงทุนในตัวเอง เป็นการจ่ายดอกเบี้ยที่ดีสุด” สั้น ๆ เลยคือการดูแลตัวเอง ทำไมเราต้องดูแลตัวเอง? และการดูแลตัวเองคืออะไร? แล้ทำไมเราถึงต้องการมัน? การดูแลตนเองเป็นการกระทำที่ตั้งใจทั้งในทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ เมื่อไหร่ที่คุณต้องอยู่ในโลกของอุดมคติ สิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยธรรมชาติและเป็นส่วนหนึ่งของการใช้ชีวิตที่เรียบง่าย แต่ในสังคมที่ก้าวไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน การที่ผู้หญิงเราจะก้าวตามให้เร็ว บอกได้เลยว่าหากเราไม่ให้ความสำคัญกับการดูแลตนเองเป็นหลัก ผลทุกอย่างที่เราต้องการมันก็จะไม่เกิดขึ้น และซ้ำให้เราต้องเผชิญกับความเครียด อาการซึมเศร้า แบกความเหนื่อยหน่ายแทน ลองมาดูแนวความคิดที่นำมาให้ลองปฏิบัติกันดู เพราะบางเวลาผู้หญิงก็ต้องการแนวคิดการดูแลตนเองในวันที่แย่ เพราะพวกเธอต้องการเริ่มต้นใหม่ และวิธีกำจัดความเครียดให้ได้ผล โดยที่คุณสามารถจะนำวิธีเหล่านี้ไปใช้เมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ 1. ดื่มชาสมุนไพรสักแก้ว ความอุ่นจากถ้วยชาเวลาที่คุณใช้มือโอบสัมผัส มันเป็นการแช่ความรู้สึกและผ่อนคลาย เมื่อคุณได้ดื่มชาอุ่น ๆ เข้าไป คามรู้สึกอุ่นที่ค่อย ๆ ไหลผ่านช่วงคอลงไปมันทำให้รู้สึกผ่อนคลาย และช่วยให้สมองได้พักอย่างจริงจัง สล็อตเว็บตรงไม่ผ่านเอเย่นต์ 2. ตื่นนอนพร้อมกับคิดบวก เมื่อคุณตื่นลืมตาขึ้นมา ต่อให้คุณต้องบู๊ล้างผลาญกับความฝันของเมื่อคืน แต่จำไว้ว่าให้เริ่มต้นพูดกับตัวเองก่อนแปรงฟันไปเลย สร้างสมองให้โล่งโปร่ง สูดลมหายใจลึก ๆ ลองใช้คำนี้ดู “สิ่งที่คุณคิด คุณจะกลายเป็น และสิ่งที่คุณรู้สึก คุณจะดึงดูด สิ่งที่คุณจินตนาการ คุณสร้างมันให้สำเร็จ” เมื่อความว่างเปล่าของสมองคุณในตอนเช้า ได้รับการ Input […]
