7 เคล็ดลับบอกลาเล็บเปราะบาง
สาวๆ คนไหนพิสมัยการทำเล็บเป็นชีวิตจิตใจ ไม่ว่าจะเป็นเพ้นท์เล็บ, ต่อเล็บเจล รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมแบบนี้ส่งผลให้เล็บสวยๆ ของคุณผู้หญิงอ่อนแอ ฉีกขาดได้ง่าย หรือแม้แต่เรื่องอาหารที่เรากินแต่ล่ะวันก็อาจทำให้เล็บสวยอยู่กับเราไม่นาน ถ้าอยากมีเล็บสวยไว้อวดเพื่อนล่ะก็ มุงมาทางนี้กันเลย กับ 7 เคล็ดลับบอกลาเล็บเปราะบาง 1.บอกลาเล็บเปราะบางง่ายด้วยการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ เกริ่นมาแบบนี้สาวๆ อาจจะโวยว่า คำจำกัดความของคำว่าอาหารที่มีประโยชน์กว้างมาก ง่ายๆ เลือกอาหารมีธาตุเหล็กเพื่อช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ อย่าง ไข่แดง, ผักโขม, เนื้อแดง, เนื้อปลา, เลือกอาหารที่มีวิตามินบี เช่น ข้าวกล้อง, ข้าวซ้อมมือ, ผักใบเขียวเข้ม รวมถึงเลือกอาหารที่มีธาตุสังกะสี อย่าง อาหารทะเล, ถั่วฝัก, กระเทียมฐ ธัญพืชไม่ขัดขาว 2.งดการกัดเล็บก็ช่วยบอกลาเล็บเปราะบางได้ สาวคนไทยที่ติดนิสัยกัดเล็บอยู่ล่ะก็ เลิกเถอะขอร้อง! เพราะนอกจากจะทำให้เสียบุคลิกแล้ว รู้หรือไม่ว่าน้ำลายจากการกัดเล็บนั้นจะทำให้เนื้อเล็บ และเนื้อข้างเล็บเปื่อยได้ ทำให้เกิดเชื้อโรคที่เล็บได้ เพราะมือเรานั้นไปจับอะไรสารพัด ฉะนั้นแค่งดกัดเล็บก็จะทำให้สุขภาพเล็บของสาวๆ กลับมาสวยเหมือนเดิมแล้ว 3.บอกลาเล็บเปราะบางด้วยการปกป้อง งงล่ะซิ? ปกป้องเล็บยังไง ลองนึกดูนะว่ามือเราต้องสัมผัสกับสารเคมีต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น การใช้น้ำยาล้างจาน, การใช้น้ำยาถูกพื้น หรือแม้แต่เวลาที่สาวๆ ต้องซักผ้ามือก็ต้องสัมผัสกับผงซักฟอก […]
