สร้างพลังการเผาผลาญแบบได้ผลดีเพื่อลุค 40 ยังแจ๋ว
มันแทบจะไม่มีอะไรดีเลยสักอย่างกับการเข้าสู่อายุเลย 4 ในผู้หญิงบางคนมันดูโหดร้ายมากเพราะทั้งที่ชีวิตที่ผ่านมาใช้ร่างกายแบบลืมไปว่าคุณยังต้องมีอายุที่นานไปอีกหลายสิบปี และเมื่อร่างกายเริ่มทำงานได้ช้าลงตามระบบร่างกายธรรมชาติ ก็ยิ่งทำให้เหมือนเป็นการตอกย้ำให้ร่างของผู้หญิงในวัยเลข 4 บอบช้ำเข้าไปอีก เรามีการสร้างร่างกายให้มีความเป๊ะปังดูสุขภาพดี ดูดีขึ้นและอ่อนกว่าวัยมาให้คุณได้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่างเพื่อให้ร่างกายของคุณได้รับพลังงานดีที่เพิ่มมากขึ้น ลองทำตามขั้นตอนเหล่านี้เพื่อความเป็นสาว 40 ยังแจ๋วกัน ทำความรู้จักกับลักษณะของร่างกายในวัย 40 สำหรับในอายุของผู้หญิงที่ขึ้นเลข 4 ไม่ได้หมายความว่าพวกคุณจะกำลังกลายเป็นคนแก่หรือมนุษย์ป้า มันไม่ใช่แบบนั้น แต่เรากำลังจะบอกว่าเลข 4 เป็นตัวเลขแห่งการเตือนให้เจ้าของร่างกายเริ่มซ่อมแซมส่วนที่กำลังสูญเสียหรือเสื่อมสภาพลงโดยเฉพาะ Metabolism Metabolism คืออะไร มันคือตัวเผาผลาญหรืออัตราการเผาผลาญในร่างกายของคุณ การทำงานของ Metabolism คือการเปลี่ยนสารอาหารบางอย่างให้กลายไปเป็นพลังงานเพื่อให้ร่างกายได้ใช้ แต่เมื่อการเข้าสู่วัยเลข 4 การทำงานของ Metabolismก็จะเริ่มช้าลง ซึ่งจะทำงานไม่ทันการกับการใช้ร่างกายด้วยการับประทานอาหารของคุณที่จะเป็นสาเหตุหลักนั่นเอง พูดง่าย ๆ ว่าผู้หญิงในวัยต่ำกว่า 40 จะสามารถสร้างระบบเผาผลาญที่รวดเร็ว พวกเขายังสามารถกินอะไรก็ได้เกินปริมาณได้บ้าง หรือตามต้องการแต่ในขณะเดียวกันน้ำหนักของพวกเขายังไม่มีการเพิ่มขึ้น แต่มันเป็นความโชคร้ายสำหรับผู้หญิงที่อายุ 40 ขึ้นไป ที่การทำงานที่สำคัญนี้อ่อนแอลง คุณจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนลักษณะนิสัยของตัวคุณเองเพื่อช่วยสร้างระบบเผาผลาญหรือ Metabolism กลับมามีพลังได้อีกครั้ง วิธีการสร้าง Metabolism แบบง่าย ๆ สำหรับผู้หญิงที่อยู่ในช่วงเลข 4 นี้ส่วนมากจะเป็นในกลุ่มของวัยหมดประจำเดือน คุณจะเริ่มเข้าสู่การสูญเสียกล้ามเนื้อเพราะระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง […]
