ข้อผิดพลาดทำให้หมดสวยจากการเข้าใจผิดเรื่องการดูตัวเอง
การดูแลตัวเองบางครั้งคุณคิดว่ามันดีพอแล้ว แต่อันที่จริงมันอาจจะยังไม่ดีพอเลยด้วยซ้ำ ด้วยปัจจัยหลายอย่างที่มีรายละเอียดที่มากกว่าที่เป็นอยู่ หากคุณกำลังรักษาสุขภาพตัวเองในทุก ๆ ด้าน คิดว่าคุณจัดการได้ดี อย่างเช่น การนอนหลับครบแปดชั่วโมง การดื่มน้ำที่เพียงพอต่อวัน และการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม แต่ทำไมผิวถึงยังดีไม่พอ นั่นเป็นเพราะว่า การดูแลกิจวัตรในเรื่องการดูแลตัวเองอย่างจริงจังมันยังไม่ดีพอ และมันอาจถึงเวลาแล้วที่ต้องมาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันที่ทำอยู่ต้องปรับเปลี่ยนอย่างไรได้บ้าง เพราะหากคุณไม่เปลี่ยนการตื่นขึ้นในตอนเช้าในอนาคตข้างหน้า อาจต้องพบกับการเกิดสิวหรือผมแห้งที่ดูขาดน้ำจะทำลายวันดี ๆ ของคุณ มาดูกันว่ามีสิ่งใดที่คุณมองข้ามไปก่อนหน้านี้ และต้องรีบกลับไปแก้ไขในทันทีเพื่อกลับมาสวยอีกครั้ง ข้อผิดพลาดที่ต้องรีบแก้ไข 1. ปลอกหมอนสกปรก การนอนอย่างเต็มที่ 8 ชั่วโมง เชื่อหรือไม่ปลอกหมอนที่คุณใช้ในการนอนอยู่ทุกวันยังคงสกปรกตกค้างหากคุณทำความสะอาดไม่เพียงพอ ความสกปรกจะมีส่วนทำให้เกิดสิวบนผิวของคุณ เนื่องจากปลอกหมอนสกปรกจะรวมเอาเชื้อโรคที่มาจาก เหงื่อ เส้นผมที่สกปรก น้ำมันสะสมเหล่านี้ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดสิว แต่ยังเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียและจะนำไปสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ ให้คุณใส่ใจด้วยการเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และให้ลองเปลี่ยนมาเป็นปลอกหมอนที่ทำมาจากผ้าซาตินหรือผ้าไหมแทน เพราะเนื้อผ้าพวกนี้จะไม่กักเก็บน้ำหรือจะไม่ไม่ดูดซับน้ำมันตามธรรมชาติของผิวที่จะทำให้ผิวแห้ง 2. ใช้ Dry Shampoo กับผมสกปรก Dry Shampoo มีคุณสมบัติในการดูดซับสารคัดหลั่งจากหนังศีรษะได้ดีมาก สาว ๆ คนไหนที่เลือกใช้ Dry Shampoo กับผมที่ไม่ได้สระด้วยความขี้เกียจ นั่นเป็นวิธีที่คุณกำลังทำร้ายหนังศีรษะของคุณ […]
