รู้หรือไม่! เล่นเซิร์ฟสเกตเผาผลาญได้ดี
ตอนนี้เทรนด์ เซิร์ฟสเกต (Surf Skate) มาแรงมากๆ ไม่ว่าจะเพศไหน วัยไหนต่างก็พร้อมใจกันมาเล่นกีฬาประเภทนี้กันใหญ่ แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากจะเป็นเทรนด์แล้ว ยังเป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอผสมกับเวทเทรนนิ่งไปในตัวด้วย รู้หรือไม่! เล่นเซิร์ฟสเกตเผาผลาญได้ดี เรียกว่าสนุกแถมยังได้เหงื่อ บวกกับได้สุขภาพที่ดีอีกด้วย ทำความรู้จักกับ เซิร์ฟสเกต ก่อนที่จะไปดูกันว่าเล่นเซิร์ฟสเกตเผาผลาญได้ดีขนาดไหน ลองไปทำความรู้จักกับ เซิร์ฟสเกต ที่กำลังมาแรงอยู่ขณะนี้กันก่อนดีกว่า Surfskate (เซิร์ฟสเกต) คือ กีฬาสไตล์เอ็กซ์ตรีมที่กำลังเป็นกระแสมาแรงในไทย เป็นการผสมผสานระหว่างการเล่นสเกตบอร์ดและการเล่นเซิร์ฟ โดยผู้เล่นจะต้องทรงตัวอยู่บนแผ่นไม้กระดาน บิดสะโพกเพื่อให้เกิดแรงเหวี่ยงในการควบคุมบังคับทิศทาง รวมถึงใช้เทคนิคการถ่ายเทน้ำหนักที่เท้าในการเลี้ยวซ้าย-ขวา นอกจากนี้ Surfskate (เซิร์ฟสเกต) ยังฮิตกันในหมู่ดาราคนดังอีกด้วย ที่เรียกว่าเล่นแล้วโพสต์ภาพสวยๆ ลงโซเชียลก็เก๋ไม่น้อย วิธีเลือก เซิร์ฟสเกต สำหรับมือใหม่ วิธีการเลือก เซิร์ฟสเกต สำหรับมือใหม่นั้น ต้องคำนึงถึงส่วนสูงและน้ำหนักของผู้เล่น เพื่อให้การถ่ายเทน้ำหนักลงบนบอร์ดมีความสมดุล ซึ่งจะช่วยให้เคลื่อนไหวและบังคับทิศทางได้ง่ายขึ้น ที่สำคัญสำหรับมือใหม่ควรจะต้องมีอุปกรณ์เซฟตี้ด้วย ไม่ว่าจะเป็นถุงมือ, สนับเข่า, หมวก เพื่อความปลอดภัยจะได้เล่นกันอย่างสนุกและไม่เจ็บตัว เล่นเซิร์ฟสเกตสามารถเผาผลาญได้ถึง 150 กิโลแคลอรี่ เพียงแค่คุณสาวๆ เล่น เซิร์ฟสเกต แค่ 30 […]
