อาหารมหัศจรรย์เพื่อผิวสวย
ใครบ้างไม่ต้องการผิวสวยไร้ที่ติ? มันไม่มีหรอกค่ะตอนนี้เห็นจะมีแต่การฟาดฟัน และเป็น Challengeของบรรดาผู้หญิงเพื่อให้ดูมีผิวพรรณที่ดี การประเคนประโคมทุกสิ่งให้กับร่างกายกันจนผิวพังก็มี บางคนเริ่มรู้สึกท้อแท้กับการสรรหา ครีเอทเครื่องชะโลมเพื่อให้ผิวถูกเปลี่ยนและดูดี หมดกันไปเท่าไหร่กับการไม่ได้อะไรกลับมาเลย ผู้หญิงยุคนี้ส่วนใหญ่มองข้ามสิ่งเล็ก ๆ บางอย่างที่มีประโยชน์ในชีวิตประจำวันเพราะในแต่ละวันของผู้หญิงบางคนเดินวนเวียนอยู่แต่ร้านสะดวกซื้อ เป็นคนง่าย ๆ กินง่าย อยู่ง่าย แต่พังง่าย ๆ นะคะให้รู้ไว้ค่ะ เพราะผิวที่สวยต้องสวยจากลักษณะการกินที่ดี อาหารที่มีประโยชน์สำหรับผิวโดยเฉพาะ 9 อาหารมหัศจรรย์ที่จะมาแบ่งปันให้กับผู้หญิงที่ตอนนี้กำลังมองหาความสวยที่ยั่งยืน #เมล็ดพืชและถั่ว Seeds & Nuts คุณรู้ไหมว่าเมล็ดพืชและถั่วคุณสมบัติของพวกมันมีคุณค่ามาก ๆ ไม่ว่าจะมีกรดไขมันแล้ว ถั่วและเมล็ดพืชส่วนใหญ่ยังมีสังกะสี วิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุที่สำคัญอื่นๆ ที่ให้ประโยชน์มาก ๆ ในปริมาณที่เพียงพอต่อร่างกายของผู้หญิงเรา โดยเมล็ดพืชและถั่วอุดมจะไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ป้องกันการอักเสบที่อาจทำลายผิวของคุณ นอกจากนั้นเมล็ดพืชและถั่วก็มีหลายสายพันธุ์ ดังนั้นคุณจึงอาจพบเมล็ดพืชหรือถั่วที่ตรงกับเลเวลเซลในร่างกายของคุณที่ตรงกันเป๊ะ ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานสมบูรณ์ยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถเตรียมได้หลายวิธีที่สร้างความตื่นเต้นกับคุณสมบัติที่หาได้ง่ายจากเมล็ดถั่วที่ไม่น่าเชื่อ วิธีการที่ง่าย ๆ แต่ประโยชน์เข้าสู่ร่างกายแบบมหาศาล หากคุณไม่ต้องการแทะถั่วหรืองัดเมล็ดพืช คุณก็แค่ใส่มันลงในสลัดหรือจานเนื้อเพื่อให้มันดูน่าสนใจมากขึ้นเท่านั้นเอง #ส้ม Orange ว้าว ผลไม้รสเปรี้ยวที่ผู้หญิงบางคนจะร้องยี้เพราะความเปรี้ยวปรูดปร้าด แต่วันนี้ความเปรี้ยวในผลส้มกลับมีประโยชน์ให้กับร่างกายอย่างน่าทึ่ง เพราะมันเป็นแหล่งกักเก็บวิตามินซี ซึ่งคุณสมบัติของวิตามินชนิดนี้มีความสำคัญกับผู้หญิงเรา […]
