เตรียมตัวขั้นพื้นฐานของการดูแลตัวเองเมื่อเริ่มเข้าสู่สาวแรกรุ่น

เราจะรู้ได้ยังไงว่าเรากำลังเข้าสู่วัยรุ่น ถ้าให้มองแบบง่าย ๆ เลยก็คือเมื่อไหร่ที่สาวน้อยเริ่มมีประจำเดือน นั่นหมายความว่าร่างกายได้ปรับสู่การเจริญเติบโตอีกขั้น และนี่จะเป็นการส่งสัญญาณถึงการเปลี่ยนแปลงการดำเนินชีวิตใน Step แรกโดยเฉพาะเรื่องของการดูแลตัวเอง 

สาว ๆ วัยรุ่นหลาย ๆ คนอาจจะไม่เข้าใจถึงเรื่องของการดูแลตัวเองในเบื้องต้น อาจจะไม่รู้ว่าจะต้องเริ่มต้นอย่างไรในการใส่ใจหรือต้องดูแลเรื่องใดก่อนเป็นเรื่องแรก ภาพลักษณ์ภายนอกก็สำคัญสุขลักษณะที่ดีภายในก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้นทั้งสองสิ่งก็จะต้องเป็นสิ่งที่ควบคู่ไปด้วยกันเสมอแต่เรามีคำแนะนำที่ไม่ได้ลงลึกจนเกินไปมาเป็นแนวทางให้กับสาววัยแรกรุ่นทุกคนได้ศึกษาถึงวิธีการดูแลตัวเองในขั้นพื้นฐาน เพราะเมื่อไหร่หากคุณเริ่มต้นดูแลได้อย่างถูกต้องและมีพื้นฐานที่ดีคุณไม่ต้องกังวลเลยหากช่วงวัยที่มันเพิ่มมากขึ้นว่าคุณจะมีภาวะของการเป็นสาวแรกรุ่นที่ถดถอยลงเพราะมันจะไม่เกิดขึ้น

ทำสวยกับการเริ่มต้นเป็นสาวแรกรุ่น

อย่างที่เราบอกไปเบื้องต้นการที่ผู้หญิงกำลังจะเข้าสู่การเปลี่ยนแปลงของร่างกายสังเกตจากการมีประจำเดือนแล้วนั้นนั่นเป็นสัญญาณที่คุณจะต้องมีสติในการรับรู้ถึงการเปลี่ยนแปลงนั้น และการเปลี่ยนแปลงมันไม่ใช่เพียงแค่ลักษณะภายนอกเท่านั้นการเปลี่ยนแปลงด้านอารมณ์ภายในของคุณก็จะเริ่มรู้สึกเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย คุณอาจจะรู้สึกถึงการมีเหตุและผลมากขึ้น และสำหรับสิ่งที่เราจะพูดต่อไปนี้มันจะเป็นเรื่องของสภาพภายนอกของเด็กผู้หญิงที่กำลังจะเข้าสู่สาวแรกรุ่น และเรากำลังที่จะสอนเกี่ยวกับการดูแลตัวเองรวมถึงผิวพรรณและความสวยภายนอก ให้คุณเริ่มต้นด้วยการปฏิบัติตัวตามคำแนะนำเหล่านี้ เพื่อให้เป็นพื้นฐานของความสวยยังยืนไม่ว่าคุณจะเติบโตไปในช่วงวัยใดก็ตาม

เคล็ดลับการดูแลตัวเองสำหรับสาวแรกรุ่น

เคล็ดลับการดูแลผิว

Cleansing เป็นการดูแลในเรื่องของการทำความสะอาดผิวหน้าโดยตรง ผิวหน้าของสาวแรกรุ่นต้องการดูแลเป็นพิเศษในขั้นพื้นฐาน คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการมองหาผลิตภัณฑ์เช็ดทำความสะอาดหน้าหลังจากกิจวัตรประจำวันของคุณที่คุณต้องตรากตรำความสกปรกมาทั้งวัน สิ่งที่จำเป็นสำหรับการมีผิวที่แข็งแรงของสาวแรกรุ่นก็คือการจัดการทำความสะอาดผิวหน้าด้วยการเช็ดสิ่งสกปรกออกจากผิวหน้า แล้วจึงไปสู่ขั้นตอนทำความสะอาดอื่นๆต่อไป

Toningโทนนิ่งหรือโทนเนอร์มันคือตัวเดียวกัน มีคุณสมบัติการทำงานคือกั้นการสร้างความแข็งแรงให้กับชั้นผิวหน้าของคุณ มันเหมือนเป็นการสร้างผิวพื้นฐานสร้างฐานผิวให้แข็งแรง และคุณสมบัติของโทนเนอร์บางตัวก็สามารถปรับสีผิวหน้าของคุณให้ดูสดใส มันจะมีโทนเนอร์หลายรูปแบบไม่ว่าจะเป็นในรูปแบบของสเปรย์หรือแบบเช็ดหน้า ซึ่งคุณสมบัติโดยรวมก็คือการช่วยกระชับรูขุมขนและทำให้ผิวหน้าของคุณมีความแข็งแรง

Moisturizingการ moisturizing หน้าด้วย moisturizer สิ่งนี้เป็นสิ่งที่สำคัญมากหลังจากที่คุณได้ Toning ใบหน้าของคุณด้วยToner แล้ว เพราะการใช้ moisturizer เป็นการเติมความชุ่มชื้นหรือเหมือนกับการเติมน้ำให้กับผิว ให้จำเอาไว้ว่าผิวหน้าของคุณหากคุณอยากเป็นสาวแรกรุ่นแบบอมตะคุณจะต้องเติมน้ำให้กับผิวของคุณให้น้ำอยู่กับผิวได้ตลอดทั้งวัน การให้น้ำอยู่กับผิวตลอดทั้งวันนั่นก็คือการเลือกใช้ moisturizer มันก็เหมือนกับการที่คุณดื่มน้ำเข้าไปให้ในร่างกายของคุณนั่นแหละ

Scrubbingสครับผิว สำหรับช่วงสาวแรกรุ่นผิวหน้าของคุณอาจจะยังมีความยืดหยุ่นที่ดีมีการยึดเกาะของคอลลาเจนที่มาก คุณสามารถใช้การสครับผิวด้วยเม็ดสครับเพื่อทำความสะอาดรูขุมขนและกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วบนผิวหน้าของคุณออกไป แต่เราแนะนำให้คุณเลือกใช้สครับตัวที่อ่อนโยนที่สุดเพราะผิวของคุณยังเป็นผิวของสาวแรกรุ่นที่อาจจะยังไม่มีความแข็งแรงในการต้านทานสารเคมีที่รุนแรงบางตัวในสกินแคร์บางประเภทโดย

เฉพาะสครับ หรือคุณอาจจะ DIY สครับทำเองด้วยการใช้ น้ำผึ้งกับน้ำตาลทรายที่เป็นวัตถุดิบตามธรรมชาติผสมกันแล้วค่อยๆคลึงเบาๆบนผิวหน้าของคุณก็ได้ 

ดูแลขนและเล็บมือของคุณ หากเราจะพูดในเรื่องของการดูแลขนก่อนผู้หญิงบางคนอาจจะไม่ชอบที่จะมีขนเล็กๆที่ขาหรือจักแร้ เราแนะนำให้คุณจัดการขนเหล่านี้ในขณะที่คุณกำลังอาบน้ำเพราะความชุ่มชื้นจากน้ำและสบู่จะช่วยลดการเกิดแผลและลดการอักเสบของผิวในขณะที่ถูกรบกวนด้วยใบมีด และแน่นอนว่าหลังจากการอาบน้ำคุณสามารถเข้าสู่ขั้นตอนการดูแลเล็บมือและเท้าของคุณ เพราะหลังการอาบน้ำผิวหนังตรงบริเวณเล็บของคุณจะได้รับความชุ่มชื้นที่สดใหม่ คุณสามารถใช้กรรไกรตัดหนังเบาๆเพื่อลดความหยาบกร้านของบริเวณจมูกเล็บ และเข้าสู่ขั้นตอนการดูแลต่อไปด้วยการทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ทั้งร่างกายและมือของคุณ 

เคล็ดลับสำหรับริมฝีปากและเส้นผม

ดูแลริมฝีปาก สำหรับริมฝีปาก คุณควรให้ความชุ่มชื้นกับริมฝีปากของคุณความชุ่มชื้นในที่นี้หมายความว่าคุณอาจจะต้องใช้ลิปบาล์มที่ปราศจากสีและกลิ่น เพื่อให้คุณสมบัติของความชุ่มชื้นนั้นซึมสู่ริมฝีปากของคุณได้อย่างปลอดภัย และในระหว่างวันห้ามเลียปากหรือดึงลอกผิวปากที่แห้งออกให้คุณใช้ลิปบาล์มค่อยๆแตะในระหว่างวันเพื่อให้ปากของคุณมีความชุ่มชื้นอยู่ตลอดเวลา หากคุณอยากจะลองใช้ลิปสติกที่มีสีให้คุณทาลิปบาล์มแบบบางๆเพื่อให้ผิวริมฝีปากของคุณอู๊ดและค่อยทาลิปสติกสีลงไปหลังจากนั้นเพื่อป้องกันการเห็นร่องปาก มันจะทำให้คุณหมดสวยและดูแก่กว่าวัย

การดูแลเส้นผม คุณจำเป็นที่จะต้องดูแลความสะอาดของเส้นผมของคุณด้วยกันสระ ในกิจวัตรประจำวันของสาวแรกรุ่นทั่วไปก็อาจจะมีกิจกรรมที่ต้องทำให้ได้รับความชื้นจากเหงื่อ สาวๆหลายคนอาจจะชอบสระผมและทำความสะอาดมันทุกวันแต่ก็จงอย่าลืมในการให้ความชุ่มชื้นกับหนังศีรษะด้วยการนวดน้ำมันสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เพื่อเป็นการผลักความชุ่มชื้นสู่หนังศีรษะลดการแห้งกร้าน และการเติมน้ำมันลงไปบนหนังศีรษะจะเป็นการช่วยเติมอาหารเข้าไปที่รากผมโดยตรงได้อีกด้วย 

และทุกครั้งหลังการสระผมจงอย่าลืมใช้ครีมนวดผมที่มีมอยเจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผมทุกครั้งหลังสระเพราะมันจะทำให้ผมของคุณได้รับการบำรุงและไม่แห้ง หากคุณอยากเป็นสาวที่มีความสดใสด้วยการทำสีผมให้คุณเลือกครีมนวดผมหรือยาสระผมที่มีคุณสมบัติดูแลผมทำสีโดยเฉพาะ 

เคล็ดลับการแต่งหน้า

หากพูดถึงเรื่องของการแต่งหน้าช่วงจังหวะที่คุณยังเป็นสาวแรกรุ่นการแต่งหน้าอาจจะเป็นเรื่องที่ไม่มีความจำเป็นสักเท่าไหร่ เพราะความเป็นสาวแรกรุ่นนั้นจะสามารถโชว์ผิวที่แท้จริงที่สวยงามของคุณได้ดีกว่าการแต่งหน้า แต่ถ้าหากคุณรู้สึกอยากมีสีสันคุณสามารถทำมันได้แต่มีข้อจำกัดที่ควรจะพึงระลึกไว้เสมอก็คือ หลีกเลี่ยงการใช้รองพื้นที่หนักหน้าของคุณ มันจะเป็นความน่าเสียดายอย่างมากหากคุณใช้ครีมรองพื้นปกปิดผิวที่ดูสดใสและเป็นธรรมชาติ 

เราแนะนำว่าให้คุณลองแต่งหน้าด้วยการเขียนคิ้วกรีดตาและใช้บลัชออนปัดแก้มเบาๆบนพื้นผิวจริงหลังจากที่คุณบำรุงผิวเพราะมันดีกว่าการที่คุณใช้ครีมรองพื้นปกปิดผิวจนทำให้การแต่งหน้าทำให้ความสวยของคุณหายไป เพราะการเป็นสาวแรกรุ่นมีข้อดีคือมีความสวยจากธรรมชาติและผิวที่ดีจากคอลลาเจนที่ยังอยู่เต็มเปี่ยม

ไม่ว่าอย่างไรก็ตามการเตรียมตัวขั้นพื้นฐานของการดูแลตัวเองเมื่อเริ่มเข้าสู่สาวแรกรุ่นเป็นเรื่องที่สำคัญมากที่สาวแรกรุ่นทุกคนจะต้องปฏิบัติตามให้ได้ เพราะหากคุณก้าวกระโดดไปสู่วัยที่สูงขึ้นมากจนเกินไปมันก็จะทำให้คุณกลายเป็นสาวแรกรุ่นที่แก่กว่าวัย สาวแรกรุ่นเป็นช่วงวัยที่มีความสมบูรณ์พร้อมที่สุดแล้วสำหรับการแต่งแต้มทุกอย่างลงไป ให้คุณอยู่กับความเป็นธรรมชาติและดื่มด่ำไปกับสาวแรกรุ่นแบบธรรมชาติไปนานๆจะดีกว่า