ข้อผิดพลาดทำให้หมดสวยจากการเข้าใจผิดเรื่องการดูตัวเอง

การดูแลตัวเองบางครั้งคุณคิดว่ามันดีพอแล้ว แต่อันที่จริงมันอาจจะยังไม่ดีพอเลยด้วยซ้ำ ด้วยปัจจัยหลายอย่างที่มีรายละเอียดที่มากกว่าที่เป็นอยู่ หากคุณกำลังรักษาสุขภาพตัวเองในทุก ๆ ด้าน คิดว่าคุณจัดการได้ดี อย่างเช่น การนอนหลับครบแปดชั่วโมง การดื่มน้ำที่เพียงพอต่อวัน และการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม แต่ทำไมผิวถึงยังดีไม่พอ

นั่นเป็นเพราะว่า การดูแลกิจวัตรในเรื่องการดูแลตัวเองอย่างจริงจังมันยังไม่ดีพอ และมันอาจถึงเวลาแล้วที่ต้องมาดูกันว่ากิจวัตรประจำวันที่ทำอยู่ต้องปรับเปลี่ยนอย่างไรได้บ้าง เพราะหากคุณไม่เปลี่ยนการตื่นขึ้นในตอนเช้าในอนาคตข้างหน้า อาจต้องพบกับการเกิดสิวหรือผมแห้งที่ดูขาดน้ำจะทำลายวันดี ๆ ของคุณ มาดูกันว่ามีสิ่งใดที่คุณมองข้ามไปก่อนหน้านี้ และต้องรีบกลับไปแก้ไขในทันทีเพื่อกลับมาสวยอีกครั้ง

ข้อผิดพลาดที่ต้องรีบแก้ไข

1. ปลอกหมอนสกปรก

การนอนอย่างเต็มที่ 8 ชั่วโมง เชื่อหรือไม่ปลอกหมอนที่คุณใช้ในการนอนอยู่ทุกวันยังคงสกปรกตกค้างหากคุณทำความสะอาดไม่เพียงพอ ความสกปรกจะมีส่วนทำให้เกิดสิวบนผิวของคุณ เนื่องจากปลอกหมอนสกปรกจะรวมเอาเชื้อโรคที่มาจาก เหงื่อ เส้นผมที่สกปรก น้ำมันสะสมเหล่านี้ ไม่เพียงแต่ทำให้เกิดสิว แต่ยังเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียและจะนำไปสู่ปัญหาผิวอื่น ๆ 

ให้คุณใส่ใจด้วยการเปลี่ยนปลอกหมอนเป็นประจำ อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง และให้ลองเปลี่ยนมาเป็นปลอกหมอนที่ทำมาจากผ้าซาตินหรือผ้าไหมแทน เพราะเนื้อผ้าพวกนี้จะไม่กักเก็บน้ำหรือจะไม่ไม่ดูดซับน้ำมันตามธรรมชาติของผิวที่จะทำให้ผิวแห้ง

2. ใช้ Dry Shampoo กับผมสกปรก

Dry Shampoo มีคุณสมบัติในการดูดซับสารคัดหลั่งจากหนังศีรษะได้ดีมาก สาว ๆ คนไหนที่เลือกใช้ Dry Shampoo กับผมที่ไม่ได้สระด้วยความขี้เกียจ นั่นเป็นวิธีที่คุณกำลังทำร้ายหนังศีรษะของคุณ เพราะ Dry Shampoo จะได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคือการใช้ในขณะที่ผมเปียก เพราะการดูดซึมสิ่งสกปรกได้ดีเยี่ยมทำให้ผมสะอาดขึ้น

3. ใช้แปรงแห้งผิดวิธี

แปรงแห้ง Dry Brushing เป็นแปรงที่ใช้สำหรับร่างกาย ใช้เพื่อการกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต และการระบายน้ำเหลือง แต่หากใช้แปรงแห้งแบบไม่รู้วิธีที่ถูกต้องก็จะทำให้เกิดการระคายเคือง และทำให้ผิวมีโอกาสฉีกขาด และอีกวิธีที่ผิดคือแปรงผิวผิดทิศทางก็จะทำให้ผิวได้รับผลกระทบ 

วิธีแปรงที่ถูกต้องและให้แปรงแห้งเป็นตัวช่วยให้ผิวดีขึ้นและเป็นการจัดการกับพิษที่อยู่ตามผิวหนังที่เกิดจากธรรมชาติ คุณต้องแปรงผิววนตามเข็มนาฬิกา และต้องแปรงวนให้เป็นวงกลมจึงจะทำให้แปรงแห้งทำงานได้อย่างถูกต้อง และจะทำให้ผิวดีขึ้น

4. ใช้สกินแคร์ตัวเดิมเป็นเวลานาน

มันดูเป็นเรื่องปรกติกับการใช้ผลิตภัณฑ์ตัวที่เห็นผลการเปลี่ยนแปลงซ้ำ ๆ เพราะไม่มีใครอยากทดลองตัวอื่นอีก มันอาจจะเป็นความคิดที่ไม่ถูกต้องนัก เพราะผลิตภัณฑ์ตัวเดิมจะไม่มีผลลัพธ์ที่ดีขึ้น แต่ผิวของคุณจะไม่ได้รับการกระตุ้นผลิตภัณฑ์อื่นที่เข้มข้นกว่า พูดง่าย ๆ ก็คือชินนั่นแหละ แต่ผิวของคนเรามีการเปลี่ยนแปลงตามช่วงวัย จึงย่อมต้องการพัฒนาการเปลี่ยนแปลงของสกินแคร์ที่ต้องเข้มข้นตามเวลาและวัย  แนะนำให้คุณเปลี่ยนสกินแคร์ที่ใช้ทุกปีเป็นอย่างน้อย เพื่อการฟื้นฟูผิวที่ดีกว่า

5. ใช้สกินแคร์ที่ตอบโจทย์เร็ว

สกินแคร์เหล่านี้ถูกสร้างมาให้มีการทำงานที่เร็วบางรายสามารถเปลี่ยนแปลงได้ชั่วข้ามคืน ส่วนผสมที่ค่อนข้างรุนแรงสารเคมีที่มีฤทธิ์ในการเห็นผลอย่างรวดเร็ว สกินแคร์เหล่านี้จะมีส่วนผสมที่เป็นสเตียรอยด์เป็นหลัก ซึ่งเป็นสิ่งที่อันตรายที่สุดเพราะหลังจากให้ผลลัพธ์ที่น่าพอใจ ทุกอย่างจะเริ่มพังลงไปอย่างช้า ๆ เพราะสารเคมีเหล่านั้นจะสร้างประโยชน์เพียงครั้งเดียวและจะกลายเป็นสารเคมีสะสมที่ร้ายกาจหลังจากนั้น

6. ไม่ใช้ครีมกันแดด

อาจจะพบได้น้อยกับสาว ๆ ที่ไม่ใช้ครีมกันแดดกับกิจกรรมกลางแจ้ง แต่จะพบได้มากกับสาว ๆ ที่ใช้ชีวิประจำวันกับแสงไฟเพราะคิดว่ามันเป็นแค่แสงไฟธรรมดา แต่รู้ไว้ว่าแสงไฟในที่ทำงานก็เป็นตัวร้ายทำลายผิวได้ไม่น้อยหน้าระดับรังสี UV จากแสงแดดเลย ดังนั้นครีมกันแดดมีความจำเป็นทุกครั้งที่คุณออกจากบ้านไม่ว่าจะกิจกรรมไหน คุณสามารถเลือกระดับค่า SPF สำหรับการทำงานในออฟฟิต และการทำงานกลางแดดเพื่อประสิทธิภาพที่ครอบคลุม

7. เติมอาหารผิวผิดขั้นตอน

คุณอาจจะบอกได้ว่าคุณบำรุงผิวได้ครบทุกรายการที่ผิวต้องการ แต่การผลักการบำรุงเข้าสู่ผิวต้องมีการขั้นตอนและเวลาที่ถูกต้องต่อไปนี้

• ล้างหน้าให้สะอาด
• ผลัดเซลล์ผิวเก่าออกด้วยการใช้โทนเนอร์
• ใช้เซรั่มเพื่อเป็นตัวนำสกินแคร์ตัวอื่นเข้าสู่ผิวอย่างรวดเร็ว
• ทามอยเจอร์ไรเซอร์เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น
• ทาครีมกันแดด
• เข้าสู่ขั้นตอนการแต่งหน้าตามปรกติ

หยุดการเข้าใจผิดหลังจากที่คุณได้อ่านทั้งหมดนี้ เพราะทั้งหมดนี้ได้ถูกเลือกเอาสิ่งที่ผิดพลาดที่สุดมาทั้งหมด และเป็นความผิดพลาดที่พบได้บ่อย ให้คุณเริ่มเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมข้อใดข้อหนึ่งหรือมีในหลาย ๆ ข้อที่คุณกำลังทำอยู่ เพื่อการดึงผิวที่ดีและถาวรกลับมาอีกครั้ง มันเป็นสิ่งพื้นฐานที่คุณสามารถเปลี่ยนมันได้อย่างง่าย ๆ ไม่ต้องลงทุนสำหรับผลิตภัณฑ์ใหม่ เพราะมันเป็นเพียงแค่การเปลี่ยนพฤติกรรมเท่านั้นเอง  ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ